Упражнение по тренировке ВСП.
ВСП тренирую на ежедневной основе, в тч в поле. Когда только начинал, основной эффект был в том, что стал меньше заморачиваться проблемами, не имеющими сиюминутного значения. Типа "всему свое время". Сейчас иногда в поле улетаю в какую-то мысль, но сразу ловлю себя за этом. ВД не давлю. Он меня не выбрасывает из ВСП.

Упражнение на довольство.
Тут все сложнее. Сейчас по жизни все хорошо, поэтому казалось бы должно получаться. Но то ли в природе людей искать недовольство, то ли я привык к недовольству, но постоянно не удается испытывать это чувство. Когда подумаешь над тем, что все хорошо, тогда начинаешь быть довольным. Кстати, ресурсного ощущения довольство не дает (в отличии от ситуации, когда резко случается что-то хорошее и начинает прям переть от этого). Практикуемся дальше.

Ищи в довольстве определенное состояние, закрепляй его.

Рожки, а можно ли находиться в состоянии довольства, если есть сексуальное неудовлетворение? иными словами, если не хватает секса, не ведет ли это к раздражительности и недовольству и невозможности быть в состоянии довольства?

Над этим и нужно работать. Над снятием НЕ довольства. Всегда есть то, чем человек недоволен, даже миллиардеры вечно чем то недовольны. Обсудим сегодня на лекции.

Также хотел написать, как я оцениваю в себе 7 качеств успешных парней на данный момент: (плохо/хорошо).

1. Физический тонус и энергия. - плохо. Есть проблема по энергии. Привык жить в состоянии энергетического кризиса и не могу научиться экономить энергию. Как только ее появляется больше обычного, сразу стремлюсь потратить. Работаю над привычкой жить в состоянии достаточности и переизбытка энергии.

2. Уверенность в себе - плохо. Нет достаточного положительного опыта на этапе соблазнения. Это бьет по уверенности. Работаю на улучшением.

3. Позитив - плохо. Страхи полностью не ушли, особенно связанные со властью ума. Избытка любви и энергии нет. Состояние довольства не постоянно. Управлять ВС не всегда получается.

4. Обаяние - наверное плохо. скорее всего я не достаточно внимателен к личности девушки и не дарю любовь.

5. Сексуальность - трудно оценить.

6. Коммуникабельность - хорошо. но работаю над тем, чтобы больше слушать, чем говорить.

7. Раскрепощенность и искренность - хорошо. Но над внутренней свободой продолжаю работать.

Хорошая оценка. Только уверенность неправильно сформулирована.

по итогам работы с ВС довольства и ВС позитива в поле сегодня результаты следующие:

1. эти состояния хорошо держатся, когда ты обращаешь на это внимание. потом они как бы уходят и нужно возвращаться к мысли "что все хорошо" и "как все отлично", чтобы опять стать более четко ощущать эти ВС.

2. Размышляя над довольством и позитивом, я в начале опять поймал себя на мысли, что вокруг как раз разгар весны. Об этом мечтаешь весь год, а когда это время приходит, то как бы ничего особенного не ощущаешь.

3. Далее более.

Я подумал, что вот как раз сейчас у меня есть все, о чем я мечтал и к чему стремился. Май, великолепная погода, не хочется даже за границу.. У меня есть все материальное, наконец-таки я удовлетворил все свои потребности и мне ничего не надо покупать. Я здоров и в форме. У меня есть деньги и я никому ничего не должен. 24 в сутки я могу тратить на то, что нужно мне. Я могу позволить себе все что хочу и надо. Моя главная цель бытия - знакомство и соблазнение девушек. Что еще можно пожелать. Я добился много из того, что я хотел, и впереди много очень интересных перспектив.

После этой мысли как бы невозможно не прийти в ВС довольства и позитива, учитывая что это не натянутые факты, а подведение итогов огромной жизненной работы и осознание того, что именно в самое лучшее время года у меня стало все великолепно.

Только любопытно то, что по ощущениям я представлял себя на этом этапе до-другому. Нет каких-то необычных ощущений, нет драйва и айфории. Нет такого, что появляется какой-то ресурс или что-то необычное. Просто все хорошо. Как бы от этого не приходит что-то новое, а наоборот уходит лишнее, и начинаешь четче чувствовать и ощущать самого себя. Ровное состояние, которое постоянно стремиться сбиться в минус из-за мелочей.

Так что тренирую дальше именно удерживать в себе эти два состояния.

Нет довольства, вот чего нет. И само оно не появится. Нужно делать упражнение. Искать это чувство, закреплять его.

практиковал ВС довольства в том числе в поле сегодня. Появляется какое то тепло в груди и легкая улыбка на лице. По ощущениям ВС довольства и ВС позитива одинаковые?

ВСП практикуется нормально.

Нет, это разные состояния и практиковать их нужно по отдельности.

тренировал в поле ВС довольства. по ощущениям появляется и расплывается по телу состояние блаженства, никуда не хочется спешить, становиться комфортно и хорошо в текущем моменте, на лице изнутри растет улыбка. но длится это не долго.

Это ближе к безмятежности, но тоже неплохо. Продолжай практику.
Тебя уносит в позитив при работе с довольством. видимо ты связываешь довольство и состояние позитива и счастья.

тренировал Дарение любви. получается следующим образом. нахожу в проходящей девушке что-то красивое. потом от следующей эмоции сильнее становятся. далее уже в каждой проходящей видишь что-то хорошее и прям начиняет переть от окружающих. все проходящие девушки как бы дают все больше и больше эмоций. но это состояние кратковременное. потом все возвращается в норму.

По моему самое то, а то что кратковременное - наработаем, для того и занимаемся. Меня сегодня наоборот переперло и я ушел в откат, так что ты на верном пути, лучше понемногу, но правильно.

молодец