Сегодня в общей сложности был в поле более двух часов. 1 час до тренировки по пути, второй час после нее.

Вообще какая-то хрень начинается. Власть ума начинает проявляться оч. сильно. По началу естественно был загружен о том как правильно выполнять все упражнения. В ВСП входил плохо, пытался расслабиться, ничего не получалось. Реально загрузился, и ничего поделать не мог. Ну не получалось расслабиться. Лишь где-то после середины часа потихоньку в ВСП начал возвращаться, включал довольство, позитив но все равно было не очень.

Второй час после перерыва 3 часа, начался точно также, все хреново, ВСП никакого, про остальное не говорю.
Начал тупо обнуляться и входить в ВСП, поначалу вылетал, но продолжал это делать. Через некоторое время с ВСП все было хорошо, зафиксировал это состояние. Стало спокойно и хорошо. Затем начал подключать довольство, тоже со временем вроде бы стало получаться. Также старался фиксировать это состояние. Но все же были моменты когда хорошо прочувствовал это состояние, и реально был доволен текущим моментом! Позитив сильно не качал, но был некоторое время. И уже к концу, было четкое ВСП, включенность, власти ума практически не было не было (по сравнению с началом дня). Но и довольства к концу не осталось. Пробовал дарить любовь - но сегодня явно не тот день для этого.

Жду порцию критики

Ну почему сразу критики, мы же только учимся - всё не так плохо!
Если реально начинаешь уходить в негатив - попробуй именно обнулиться, ты всё правильно делаешь, спокойно входишь в ВСП и расслабляешься. Я в таком случае еще убираю с лица идиотскую улыбку, которая так и наровит туда забратся. И после обнуления спокойно начинаешь работы. В общем и целом - всё ты правильно сделал сегодня. А фиговые дни - они просто бывают и это нормально. Не позволяй им выбить себя из колеи.

Slayfi пишет:
Позитивный ты человек Slayfi, хорошо что такие люди есть!

Отчет за сегодня:

В общем конец вчерашней работы был хорошим фундаментом для работы сегодняшнего дня - в общей сложности в поле пробыл около 1,5 часов.

ВСП было очень на хорошем уровне, главное расслабленность и обнуляться когда есть напряжения. Сегодня так и делал, по этому как мне кажется с ВСП сегодня хорошо.

Довольство. Вчера закреплял и сегодня даже еще не находясь в поле, уже ощущал это чувство. А когда был в поле входил в состояние довольства уже легче, не напрягаясь и удалось лучше его прочувствовать.

Позитив. Как я уже говорил, специально внешними источниками не накачиваю его. Поэтому если есть позитивные моменты - ухватываю их. Но внимание пока больше уделяю довольству, так как быстрые перескоки ничего хорошего мне не дают. ВС позитива специально буду начинать прокачивать завтра, при условии если ВСП+Довольство будут на хорошем уровне.

Любовь. Как говорил Рожки, на само деле по сути я ищу одобрения и обратной реакции, но это качество во мне формировалось годами, и быстро его убрать пока не получается. Но есть еще вопрос: если я смотрю на девушку и наслаждаюсь её красотой, и в этот момент она начинает смотреть на меня, тип, че это я пялюсь на нее. Как быть? Со стеклянным взглядом проходить мимо? Улыбаться или что делать?

Сегодня дарил любовь но особо упор на это не делал. Так как позитив не тот еще, плюс концентрировался на ВСП+довольствии. Но чувство в груди есть, но не такое сильное.

А вообще я не понимаю, откуда у меня эти стремления которые были вчера повылезали. Вроде бы понимаю, что это глюки, а они на подсознательном уровне действуют и не отпускают.

Во! Молодец! Сегодня гараздо лучше чем вчера!
По поводу позитива и довольста попробуй побольше расслаблять, у меня ключик к этим состояниям крылся именно в этом.
С поиском одобрения тут штука вот какая - у меня получилось это убрать когда я вообще перестал пытаться понравиться. Просто идешь довольный и любуешся девушками вокруг, а то что они про тебя подумают - да пофиг, ты же не стараешься им понравить, ты просто даришь им любовь. Сам на выходных старался поймать одобрение в глазах и нарвался на жесткое - "Ты чё эт так смотришь?!". Это даже ненадолго меня из колеи выбило, но я всё таки постарался почувствовать хоть малюсенький кусочек любви к ней и негатив потихоньку прошёл.
Только сегодня я до конца прочувствовал как это - просто дарить любовь - да просто не пытаться ей понравиться и все. Тут как я понял фокус внимания именно на чувстве любви, а проходищие мимо девочки они что-то вроде катализатора.
А в целом ты уверенно движешься вперед - не останавливайся!

да, понять дарение любви тяжеловато. приходится попотеть,чтобы понятьи научится.

Понимать дарение любви не нужно, его нужно просто практиковать. Чувства придут с практикой.
на все нужно время, не торопись, работай с упражнения последовательно. расслабился, работай с довольством, стал довольным, работай с позитивом, стал позитивным, работай с любовью. Спешить никуда не нужно, ты уже успел на этот тренинг.

То что девушки смотрят в ответ - это замечательно. Радуйся!

Slayfi пишет:
Да, кстати так теперь и делаю! Но все таки подсознательно как-то хочется получать ответную реакцию на себя. Но уже меньше это происходит, так как стал с этим плотно работать.

Хищник пишет: По началу со всеми упражнениями нужно разобраться, а потом уже следить за их правильным выполнением!

rozki пишет:
Ну да, я не тороплюсь, я понимаю, что лично мне, для того, чтобы выполнять на хорошем уровне эти упражнения нужно больше времени. Просто хочется идти в "ногу" с программой тренинга вот и возникают стремления быстро все освоить, за счет чего качество выполнения оч. сильно страдает.

Отчет за предыдущие два дня.
Позавчера поработал чуть менее часа, вчера ровно час.

ВСП. Уже намного лучше, легче в него входить и держится не плохо, особенно когда не загружен другими делами. Главное начать вовремя расслабляться и все будет отлично.

Довольство. За два дня довольство сильно подтянул, так как уделял внимание именно ему. Но иногда бывает по разному - когда идешь по полю, оно не всегда держится. То есть - то нет его. Но, заметил, что довольство само возникает когда я не в поле - например дома, или где-нибудь еще.

Позитив. Мне если честно сложно получать позитив от внешнего мира. Точнее это делать сложнее когда ты один - не с кем поговорить, приколоться и т.п. С друзьями такого не возникает Но за эти два дня что я практиковал, я находил позитив в текущих ситуациях. Но импульсы его не были сильные. В том числе позитив возникает от дарения любви. Но я знаю, что это не правильно для выполнения упражнения.

Любовь. Когда вижу красивых девушек - дарю любовь бескорыстно, чувство в в груди есть, и настроение начинает подниматься. И причем я стараюсь наслаждаться красотой девушек не попадая в их поле зрения, чтобы не стремиться к получению одобрения, а прокачать навык. Заметил, что стал более щедр на дарения эмоций и одобрения в целом другим людям (как-то на автомате).

Позитив от приколов совсем иной.

На самом деле, действительно все очень сложно делать. Я могу сказать, что здесь наверно нет ни одного человека, который бы действительно правильно все выполнял. Т. к. самому понять и разобраться в этом очень сложно.
Если бы не Рожки и его объяснения, так все бы уже думали, что они профи))
Вроде бы идешь по полю и все делаешь так как нужно, но потом понимаешь, что все твое состояние ложное и тебе просто кажется, что ты делаешь это правильно. Потому что то улыбаешься специально, то в глаза смотришь девушкам, ожидая реакции, то пытаешься дать позитиву расти, а он не растет и любовь не передается.
Скажу, что тренироваться нужно еще очень много и долго, чтобы понять и научиться применять эту БАЗУ!
Всем успеха! Автору темы желаю добиться колоссального процветания !

Делать то несложно. Упражнения очень простые. Но непривычно. И нужно практиковаться, а не пытаться всего достичь за один раз.

Хищник пишет:
Спасибо!

На самом деле, с каждым днем все больше понимаешь насколько важны эти базовые состояния! И с каждым разом начинаешь делать их лучше и лучше. Например, я практиковал ВСП еще до тренинга, и мне казалось, что я его делаю правильно - но это было не так, так как вылезали всякие страхи когда делал, и фокус на текущем моменте был не тот. Уже попрактиковав его более двух недель и разобравшись в том как правильно выполнять это упражнение все стало совсем по другому. Например, раньше я фиксировался на чем-то одном (например здание, или человек в яркой одежде) а потом замечал мир вокруг. Сейчас этой фиксации нет, то есть я вижу картину полностью, без привязки к чему-либо конкретному.

Отчет за вчерашний день:

Провел в поле 1ч 40 мин.

ВСП. С этим становится все лучше и лучше как-то на автомате, главное войти в это состояние, расслабиться и быть в нем. Навык таким образом прокачивается самостоятельно.

Довольство. Когда вышел в поле, вошел в ВСП, начал подключать довольство, через 10-15 мин началось потихоньку проявляться, затем постепенно усиливалось. Я сильно не контролировал его, но старался быть в этом состоянии. Что могу сказать, довольство есть, но импульс пока не очень сильный, но уже держится дольше.

Позитив. Когда шел, старался активно выполнять это упражнение - даже был момент когда ВД говорил "Давай быстрее, включай позитив! Давай! Давай! Не тормози" , естественно что выбивало из ВСП+довольство, но я быстро это отслеживал и сразу же возвращался в эти состояния, так как они были не плохо зафиксированы. Погода была пасмурная, но уютная, поэтому довольство чувствовалось лучше. В общем пытался я от мира брать позитив, но не шло как-то, было состояние покоя + довольство. Был все-лишь один импульс, не знаю чем вызванный, но он быстро прошел. Как-то так.

Любовь. Когда шел активно дарил любовь понравившимся девушкам. Уже радует то, что активно не пытаюсь получить одобрение. А так это очень классное ощущение, и при правильном выполнении в ресурс не уходишь. И уже ближе к концу полевой шел по улице увидел двух девушек одна 6+ и ее подруга 5. Я шел сзади от них , и этой 6+ я начал дарить любовь, тем что наслаждался ее красотой и чувство в груди очень быстро усиливалось (в ресурс не уходил при этом), и окружающие в этот момент как-то на меня стали реагировать, и когда приближался к этим девушкам когда на меня обернулась и посмотрела эта 6+, мне стало не ловко и я мимо прошел, не смотря на нее. Реально смотреть в таких случаях на нее и тем более в глаза ей, мне тяжело - страх вылезает моментально. А так вроде бы все нормально.

P.S. Забыл дописать. Ближе к концу поля уже подустал, так как целый день делал разные дела. И мину за 30 до конца поля, было четкое ВСП, позитив не шел, и довольство как-то улетучилось.

Да. страх будет активироваться как только ты начнешь дарить улыбки. Так что поначалу постарайся закрепить базовые состояния.