Можно покупать в крестьян зелень, они сейчас много её привозят с огорода

Основой вегетарианского питания является: зернобобовые + молочный жир.
1. В качестве молочного жира может выступать топлёное масло? Или другими словами, основой питания может быть ячневая каша с топлёным маслом?
2. Чтобы усваивать ячневую кашу нужна какая-нибудь микрофлора? Или она усваивается напрямую кишечником?

Что можно сказать про кокосы, которые продаются в супермаркетах, страна Кот Дивуар? Брал несколько раз, водичка шла более менее, а вот мякоть больше половины съесть никогда не удавалось, т.к. появлялась тяжесть в животе. Такое чувство, что она слишком жирная. Ел всегда на голодный желудок.

Я забросил веганство понял что это вообще не моё и тем более сыроедение ..
При переходе на веганскую пищу перестал кушать всё мясное и молочку, стал употреблять каши , супы , салаты и в 50% соотношение еды , фрукты , овощи , бобовые , зелень , в первую неделю я ощущал лёгкость так как перестал есть мясо , но потом я тупо стал худеть так как не доедал . На работе я питался в общественных столовых и большинство блюд там было мясных которых я не ел , приходилось есть лёгкую пищу , супы , салаты , различные каши даже пришлось отказатся от хлеба в итоге недоедание и соответственно похудение на 5 кг . Поход в магазин также оборачивался головоломкой что взять покушать ведь многое вредно , мясное + молочка я отсеивал в сторону и также мучное я тоже отбрасывал в топку , брал в основном каши салаты , фрукты. С коллегами на работе были споры по поводу веганство, они не понимали меня и правильно делали ..
Итог моего веганство проблемы с ЖКТ , плохое самочувствие -головокружение , похудение итд ...
Сейчас перешёл на мясо и чувствую себя нормально , кушаю трупы как говорят сыроеды и кушаю их с удовольствием ..
Видео на заметку .

Ты неправильно переходил и не смог создать полноценный рацион питания. Рад, что ты решил свою проблему отказавшись от собственной дури, потому что так питаться нельзя. Однако, само веганство тут совершенно не причем. Это твои личные проблемы организационного характера.

Jam, видел твои фото, ты действительно очень худой.
Надеюсь, теперь у тебя все наладится, в том числе и отношения с коллегами по работе.

JAM, а зачем ты сразу с мясоедения перешел на веганство? Надо было сразу начать питаться одними ягодами, а еще лучше сразу уйти в 40-дневное голодание, 100% здоровее станешь.

Jam, ты бы описал подробно свой рацион. Я ем только фрукты, ягоды, иногда овощи, каша+сыр (1 раз в обед). Физический тонус сильно вырос, из проблем только чувствительность зубов.
ЛЮДИ, КТО-НИБУДЬ! Выложите точный рецепт зубной пасты, какой сами чистите и она хорошо действует! Очень вас прошу! Нет времени разбираться в каких пропорциях лучше все смешивать. Сколько раз просил, никто так и не написал

Майкл пишет: Я вижу ты шутник ...
Меня бы похоронили через 20 дней после такого рациона как ты описал ..

Niacin2 пишет: Такое ощущение как будто если ты купишь зубную пасту с магазина то ты умрёшь , ты что так чрезмерно помешан со здоровьем , я думаю тебе надо к психотерапевту обратится к хорошему не в обиду сказано ..

Jam пишет:

меня тоже к психотерапевту пошлешь?

rozki пишет:
Да Рожки, ты черезчур здоровый! Так нельзя!!! Надо к врачу!

rozki пишет: Мясоеды-хейтеры любят говорить, что ВОЗ признала веганство психическим заболеванием

Важно не вести себя вот так.