задал этот вопрос в комментариях к видео на ютубе,
профи мне посоветовали что легче привести себя в норму, т.е. подкачаться до 6-ти..
фото приложил!
у меня гастрит (много есть нельзя и вообще много чего есть нельзя) + давление внутричерепное от нагрузок (качаться не могу, ассиметрия атланто-аксиального сочленения + остеохондроз давит на сосуды шеи вызывая спазм)
недобор в весе до нормального составляет все 16 кг. (вес 57, рост 173).
для нормального вес должен быть на отметке 73 кг.
Рожки посоветовал правильно питаться, но мне не нужно худеть (для чего обычно начинают правильно питаться),
мне нужно +16 кг
Как быть то а?
Тока не надо говорить что кто-то ноет, мой вопрос про как парню на 3-4 балла (т.е. мне) клеить 6-7 хотя бы?

4 это не просто худоба, а целый комплекс :Лишний вес, прыщи, излишняя худоба и хилость, низкий уровень энергетики, неухоженный и отсутствие стиля, пренебрежение к своей внешности - все это серьезные изъяны которые серьезно понижают ваши шансы на взаимность с девушками симпатичными .
Отклонения в психике, моральные проблемы, неадекват в поведение, плохое воспитание также отправляют вас в эту неприятную группу товарищей с изъяном.
Важно понимать, что эта группа уже проходит со знаком минус. Там где разница между 5 и 6 вполне положительная, то тут вы сразу идете ниже нуля - реакция на ваши попытки познакомится будет явный мороз со стороны девушки. Если остальных парней она выбирает кто лучше. то в вашем случае, девушки будут стараться избежать вашего общества по определению.
Раз вы плохо выглядите и не умеете себя вести, то соблазняйте девушек с изъяном. Если хотите большего - работайте над собой.

Вывод: оденься стильно, скрой одеждой излишнюю худобу, сделай стильную прическу и станешь 6.
Да и выводы о излишней худобе по цифрам на весах довольны субъективны, я вот например вешу и того меньше 55 кг при росте 169 (легкая кость), но при этом меня нельзя назвать хилым, фигура бойца легкого веса в боксе или тае, подтянут, не жира, кубики пресса. Правда я спортом занимаюсь: бег, плаванье, тайский бокс, физ. тонус и энергия на высоком уровне, одеваюсь стильно, стильная прическа, итого 6. Так что не все так печально у тебя, есть над чем поработать и все.

Правильное питание и голодание исправляют проблемы как с большим, так и с малым весом. Почитай Брега "Чудо голодания". ВОобще здоровье должно быть на первом месте и заниматься этим вопросом обязательно нужно. Больной и убогий ты никому не нужен, разве что из жалости. Ты мужчина и найди в себе силы все исправить.

Предупреждаю, что официальная медицина тебе не поможет и имеет много чего против наших методов. Например, с ее точки зрения я болен анарексией, анемией и слабоумием. Это официальное мнение согласно моему режиму питания. Напротив, в реальной жизни я полон сил, здоровья и превосхожу обычного человека на несколько порядков во всем.

Тем не менее, здесь не портал для здоровья, где тебе будут подкидывать ссылочки, убеждать, мотивировать - здесь спарта и ничего кроме удара сапогом по роже ты не получишь! Твой пост - сплошное нытье настоящего слабака.

Заниматься спортом можно в любых обстоятельствах, вопрос только нагрузок. Слабый не имеет права размножаться, слабый должен сдохнуть! Хочешь стать сильным - понемножку тренируйся и доводи свои возможности до нормальных и иди выше и выше. Прецендентов более чем достаточно хотя бы вспомни параолимпийцев!

Даже правильно выбранный стиль тебе поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Материала в сети предостаточно.

Будешь ли ты при этом соблазнять 6+ зависит только от тебя. Мы рекомендуем сначала исправить косяки и стать полноценным и только потом идти в поле. Можно и кривы делать подходы. но эффективность будет в разы ниже. У девушек есть свой резон - если ты МУЖЧИНА, то должен исправить свои косяки и только тогда идти к ним знакомится.

)))))

ZAO спасибо, ценно.
Рожки - значит я не правильно преподал.
я хочу качаться.
вчера занимался так: жим лежа 20 кг 1 подход (это самый маленький вес) - нормально.
присед - 20 кг - и сразу пиздец. я охуел. въебало давление, не сразу а после. 2 часа лежал, ждал когда пройдет. Вот тебе и "найди силы исправить".

Рожки мне не хочется с тобой спорить. но я в зале тренироваться начал 2 года назад, и я знаю о все о правильном питании и о массонаборе.

я весил 62. за полгода занятий с тяжелым весом (железом) набрал 69-70 кг. Это очень долго, у меня есть друг он кое как тренируется и особо не следит за тем как питается, он за 1,5 месяца набрал 10 кг!

мне 28. за 2 года мне не удалось исправить косяки. + похудел на 13 кило (стресс и давление) и заработал гастрит, перегружая свой желудок едой (жрешь каждые 2,5 час по многу и дохуя). щас почти ниче есть нельзя. гастрит лечится год и только до ремиссии, полностью он не вылечиывается. масса - масса это еще больший вопрос.

Derka пишет: Ага, вот вас обоих сейчас в мое израненое тело посадить бы

posmotrim_4to_vi_skajete пишет:
А я заикаюсь - так что мне помирать? Это мне запретит дарить любовь девушкам? - фига!

Ты думаешь у всех здесь все просто на высшем уровне.

У меня вес меньше 70 кг при великолепном атлетическом теле. Я не качаюсь уже почти 10 лет. Я правильно питаюсь. У меня теперь нет болезней, вообще никаких. Как и что я для этого сделал я подробно изложил в теории.

А ты можешь калечить себя в качалке и надеется, что врачи тебе помогут. Желаю тебе удачи, она тебе очень понадобится.

В каком разделе?

Там где здоровье, спорт.

rozki пишет:
прям как в американских фильмах