Я многими видами спорта занимаюсь и немного поразмыслив понял, что помимо хорошего здоровья, практически везде отлично тренируется ВСП. Будь то БИ, акробатика, сноуборд, лыжи. Ведь когда к примеру ты катишься с горы на сноуборде, ты предельно сконцентрирован на горном склоне и окружающем тебя ландшафте, ты несешься и не на секунду не задумываешься о не выключенном утюге у тебя дома. В тот миг когда ты решишь полетать в своих мыслях, ты обычно полетаешь и со склона кувырком. Т.е. сама природа тебя учит быть в ВСП. Но есть и второй вид концентрации, например как в восточных фильмах учитель учит стрелять из лука и заставляет ученика часами смотреть на цель. И когда ученик будет видеть только эту цель, когда она заполонит все вокруг и весть его обзор будет только эта цель - значит он не промахнётся. Думаю такой спорт не особо полезен, если даже не сказать что он бесполезен. Концентрация на чем-то одном в основном относится к пассивному спорту. А в экстремальных видах почти везде требуется полностью наблюдать за происходящим вокруг, быть готовым ко всему и быстро реагировать на изменения. Помимо ВСП - экстрим, это всегда эмоции, а девушки их любят Так что занимайтесь спортом обязательно, это очень полезная штука!))

верно

Мне припустим нравится очень адреналиновый выброс, когда ты чувствуешь как твой организм работает на 100% , ВСП на 100% концентрация тоже , очень просто фокусироваться на всем, время сильно замедляется , настолько , что иногда страшно становится) Ты чувствуешь все, силу ,энергию, скорость, запах который обостряется, лёгкость. Естественно у меня такое предположения что ВСП, при разных видах спорта и БИ, включается с помощью адреналина, и по сути ты его не как не контролируешь , он работает до тех пор пока у тебя , адреналиновый выброс.

Carving адреналин появляется от страха. И кстати тут еще одна польза спорта, как развитие воли, при переступании через этот страх (об этом было в лекциях). И кстати как и с женщинами, если сильно боишься делать трюки то обычно не получается, подаешь и от этого становится еще страшнее)) Вспоминая как убегал от очень нехороших дяденек... от адреналина даже трясет, начинается паника... Вообще ничего не соображаешь, вокруг ничего не замечаешь. Врубается инстинкт самосохранения и ты просто бежишь как можно быстрее)) так что адреналин врядли связан с всп...

Мне кажется даже наоборот, когда есть адреналин, нет спокойствия, значит и трезвого взгляда на мир. Я би не занимался, но насколько я знаю побеждает тот кто спокоен, а не того кого трясет от адреналина. И насколько знаю в практиках карате не мало уделяется времени спокойствию во время боя...

эффекта замедления времени кстати не замечаю как не стараюсь((

Niki пишет:
Адреналин не всегда появляется когда страх или жесткая паника, у меня лично и без страха бывало, особенно когда что то грозит жизни, но страх притуплен, чтобы так было надо быть уверенным в том что делаешь. Такое часто бывает у бойцов, когда на них нарываются, они уверенны в себе что справятся, но адреналин у них по полной идет , страх возможен но минимален. Обычный гражданин просто в панику ударится. Вот когда научишся не подаваться панике, тогда и поймешь прелесть всей концентрации ВСП под адреналином. Так кстате адреналиновыми наркоманами стают, само чувство паники не приятно , а вот когда ее нет , Люди ловят кайф( эйфорию)

Да у меня точно есть адреналиновая зависимость Но его выброс всегда связан со страхом, когда много раз испытаешь этот страх, он проходит вместе с адреналином. После чего начинаешь четко, уверенно и спокойно делать все.
Когда волнуешься по поводу чего-то, тоже выделяется адреналин, но при волнении всп нет.
Единственное когда можно припомнить адреналин с всп, это когда у тебя что-то получается очень хорошо, ты входишь в раж. Это наверное как раз про твой пример с бойцом. Но как-то я всё таки не уверен, что при этом есть всп. Надо пробовать! Я сегодня обратил внимание на это, решил поделится со всеми, теперь можно осознанно все переваривать и экспериментировать)

Мне ВСП помогает не отвлекаться, когда нужно сделать неприятное дело.

И на танцах, когда слушаешь музыку, а не думаешь какое движение следующим сделать.

Очень интересная тема, сам хотел создать подобную. Но у меня вопрос немного другого характера.
Я бегаю полгода и во время бега очень сильный ВД (быстрее хочется закончить неприятное занятие, постоянно мысли о будущем или разные фантазии, недоделанные дела и т.п.). Если во время обычной жизни ВСП удерживать более менее выходит, тот тут очень сложно, сек 30-40 макс и срываюсь. Причем под конец когда уже усталость такая сильная что мозг отрубается сам, явно повышается эффективность бега, дыхание нормализуется, уходит механичность, бег становится естественным что-ли, как в природе. Кто-нибудь пробовал ВСП во время бега, получается удерживать и как?

Я раньше бегал с плеером в ушах всегда. Как на гильдию попал, перестал его с собой брать, чтоб всп тренировать во время бега. Получается не очень, часто улетаю в свои мысли и обдумываю их... Щас уже процентов 40 времени нахожусь в всп=)

Riker пишет:
Нужна постоянная практика, чтобы наводить присутствие в любой момент и не вылетать из него через минуту.
Просто практика и всё.

Неважно чем занимаешься (хоть бежишь/стоишь/ешь/срёшь и Тд), когда "будешь в моменте" просто не будешь улетать в прошлое/будущее, а если и будут мысли проскальзывать то куда чётче.

Когда ты описывал свой бег при перегрузе и выключении мозга - это как раз ты и был в всп.

Очень странно. Я всегда, когда бегаю, хоть с плеером, хоть без плеера, полностью нахожусь в ВСП, все мысли сразу вылетают, фокусируешься на окружающем мире и на ощущениях собственного тела, ум не работает вообще. Наоборот бег - это отличный способ после рабочего дня освободить голову и избавиться от негативных мыслей, если они есть.

PAN пишет: У меня, как у предыдущего оратора, плеер напрочь выбивает ВСП. Когда я бегу без плеера я ловлю все в призму восприятия, звуки вокруг меня, занимающихся рядом бегунов, волейболистов, весь манеж охватываю вниманием. Стоит врубить музыку и удерживать ВСП становится тяжелее на порядок, но бегать зато не так скучно.

Скучно бегать тем, кому скучно жить. Раскрыв свой потенциал ВСП вы почувствуете реальный кайф от жизни.