Как лучше развивать мышцы которые ребра прикрывают? А то после перехода на вегетарианское питание у меня стали сильно ребра видны... Скоро вместо скелета в классы анатомии будут приглашать... Какие правильные упражнения посоветуете? на турнике что можно поделать?
По сути, косые мышцы повторяют контуры рёбер, т.к. лежат прямо на них. До конца ты контур рёбер не уберешь, все равно будут слегка выпирать. www.vita.org.ru/new/2014/jan/09-1.jpg
Вот тоже немного видны рёбра.
Косые мышцы есть у всех. Чтобы их было видно, надо сократить уровень жира до минимума, накачка уже вторична. В принципе, все упражнения для пресса прорабатывают и косые. Если хочешь нагрузку именно на сами косые, всякие барахтанья на полу не подойдут, нужен хардкор. Например, вот такое упражнение
И различные его вариации в сторону усложнения. Рассказывать не буду - долго, поэксперементируй, и поймешь сам.