Станьте на кулаки как при отжимании стойка на кулаках максимально долго, для начала поставьте секундомер или таймер на 5 минут и в течении этого времени стойте, как бы тяжело не было, как бы тело не ныло, через силу, отстояли, и так делать каждое утро улучшая свой результат каждый день
Последнее редактирование: 23 янв 2013 03:17 от ivanov.gevara.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Отличное упражнение для прокачки воли
23 янв 2013 13:38 #21031
Очень хорошее упражнение! В общем-то, это стандартное упражнение в боксе, кикбоксинге и тае. Помню, как пот ручьями льется от него и как руки отказывают
Последнее редактирование: 23 янв 2013 13:39 от Latinos.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Отличное упражнение для прокачки воли
23 янв 2013 17:26 #21035