Привет Гильдии!
Тема, о которой я хотел бы поговорить, как я считаю, даже важнее чем просто умение быть в ВСП, хотя одно без другого невозможно. Как сохранять постоянство и всегда сохранять присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС? Казалось бы, просто забыть или забить на все и живи себе в текущем моменте. Но есть НО - уже сотни раз в своей жизни ощущал это состояние подвешенности, когда хочешь и очень стараешься быть Здесь, но чтобы ты не делал - все равно возвращаешься к своим мыслям, которые тянут тебя вниз, во власть ума, сердца, не дают жить Свободно!
Не знаю как у остальных, но у меня именно периодически случаются такие "залипания", хотя, думаю это у всех так, просто возможно, многие этого не осознают ...
Являются ли такие залипания омрачениями, про которые писал Рожки - опять же, не знаю, но состояние в такие моменты - действительно, мрачное )) Постоянно я для себя выделял 2 антиподных состояния - ВСП и состояние УГ
В одном все получается, в другом - ощущаешь себя маленьким злобным карликом, который только и ищет кого бы покусать ... Это очень неприятное состояние. А в ВСП - просто расцветаешь, чувствуешь себя достойным, относящимся с уважением к себе и окружающим, ярким и интересным. Различия в этих состояниях кроются именно в состоянии, но как управлять этими состояниями? Буквально пару недель назад я чувствовал себя "Деркой", не меньше )) Знакомился с кем хотел и когда хотел, полная свобода, осознание своих действий и чувств. Это лучшие ощущения, которые я испытывал. Никаких страхов, вообще ничего, просто здесь и сейчас. Решил пойти в поле - пошел, решил пообщаться с друзьями - нет проблем, я - хозяин своей жизни. Ок, но недавно я опять словил это сраное омрачение или состояние УГ, не важно как это назвать, но суть одна - ничего не хочется, все раздражает, все бесят, готов накинуться на первого встречного, в сердце ненависть, недовольство, внутренний конфликт с самим собой. Достаточно просто чтобы на меня косо посмотрели или Просто посмотрели, чтобы я уже оскорбил человека. Не все так плохо, конечно, на людей я не кидался, но нервозность чувствовалась. Изза чего это было я пытался "поймать за хвост" эту причину, но - толи изза ссоры с отцом, толи изза свидания с девушкой, в ходе которого разочаровался в ней, остался неудовлетворенным, подавленным тем, что трачу свое время на девушек, которые не делают меня счастливым. Вообщем думаю ебать себе мозг в этих случаях не стоит, гораздо важнее - как выйти из этого состояния.
Вчера все было плохо, все бесили, ненавидел всех и все ... но по привычке пошел на тренировку, от души потренил и ... опять все стало хорошо. Ну просто я реально ОСОЗНАЛ (по другому и не скажешь) что Лучший момент моей жизни - это Здесь и Сейчас. Вот просто понял что не нужно тратить время на переживания и обдумывание своего прошлого, нужно Создавать свою жизнь сейчас! И вот я опять иду и думаю, как я мог так зависнуть, хотя знаю что нужно делать в таких ситуациях - нужно Осознавать и входить в ВСП (как советовал Рожки в статье про омрачения). Да, вот только сколько бы сил я не тратил на то, чтобы быть в всп, сколько не прокачивал довольство - все равно оставался в состоянии УГ. Схема была такая - я натягивал на себя всп или наоборот был согласен со всем, Принимал все что уже есть и пытался присутствовать, фокусировался на текущем моменте. Но как только переставал следить за собой, сразу скатывался обратно в УГ, мгновенно, как только забывал поддерживать в голове "правильные" мысли. Да - это УМ, а ВСП - это НЕ УМ, но если я вообще не думал, то ничего и не было - как я был в УГ, так в нем и оставался.
Я думаю, что мое состояние после тренировки изменилось потому, что при занятиях БИ ты присутствуешь здесь и сейчас, тебе принудительно приходится концентрироваться на происходящем, вылетать из своих внутренних мыслей, власти ума. Так вот, хорошо потренировавшись, получил от этого Удовольствие, я просто снял свои омрачения, переживания. И все сразу изменилось. На улицу я уже вышел другим человеком, будто только проснулся, очнулся и Снова стал видеть мир таким какой он есть, прекрасным и удивительным.
Вообщем основываясь на своем опыте, вижу 2 способа выхода из УГ в ВСП - из грязи в князи, так сказать:
1. Сила воли, личные усилия - заставляешь себя двигаться вперед, а не стоять на месте, заставляешь себя думать хорошо, позитивно, достойно, не думать негативно и т.п. Вот только парадокс - как я не старался себя заставить - результатов это не принесло .. да, мог говорить и думать достойно, даже быть здесь и сейчас, но Прошлое все равно тянуло на дно, не было ни удовольствия от происходящего, ни желания что то делать.
2. Время - время все лечит. И, сколько себя помню, всегда за этой черной полосой, приходила белая, просто толи забывалось плохое и можно было снова жить настоящим, не зацикливаясь и не зависая на прошлых обидах/поражениях и т.п. И, к сожалению, это получается единственный известный мне способ выхода из УГ в полную, интересную жизнь. Вот только не хочется тратить время впустую. Какие могут быть варианты ???
Кстати, недавно, прочувствовал возможную причину остановки, зацикливания на прошлом. Просто проходила женщина и у меня появилось какое то недовольство по поводу того что она переходит мне дорогу. Это глупо, но каждый такое испытывает - вспомните автомобильную пробку, я как то про нее нехорошо подумал и - мое состояние ВСП стало куда то улетучиваться ... возможно всп как то связано с негативом, вернее негатив вызвает выход из всп и погружение во власть ума, возможно, это как то связано с совестью, этикой, воспитанием - тем, что уже осело в подсознании. Начинаешь себя обвинять в том что думаешь плохо, что ты плохой и т.д. - обычная власть ума, но осознать это сложно. Только после того как я понял что в действительности не хотел думать о той женщине плохо, что это просто ум сказал мне эти мысли, это не я сам, почувствовал доброжелательность - только после этого меня "отпустило" и я смог продолжить жить Здесь и сейчас, отвязался от прошлого, Освободился!!!
Мастера, если есть что сказать, СКАЖИТЕ, не молчите, плз. Это очень важный вопрос для всех, и нигде я не видел на него четкого ответа. Множество раз пытался под разными углами разобраться в данной теме, но до сих пор не знаю сути работы этих механизмов. Надеюсь на то, что в Гильдии есть люди, которые разбираются в теме.