Рожки, но "завтра" отработать снова не получится, потому что на завтра я договариваюсь на новую свиданку. И так каждый день. Я пока решил делать так: 60 минут на подходы железно, раз уж пришел на транинг, а на свиданки - по остаточному принципу, сколь хватит.

Понял, спасибо. Сегодня был час в поле, и устать успел, и страхи были, и потел, в общем ощущения совсем другие чем когда на 20 минут в поле заскочил. Буду теперь по часу железно каждый день.

29 ноя 13 Чт
Что было:
Работа в поле: 70 минут. 6 подходов к красивым. Минут 10 был в режиме фиксировал цели, минут 15 был в режиме не подходить расслабляться, остальное время в режиме походов,

* Реально подходов было в 1,5 раза больше, если вблизи понимал что девочка не очень на мой вкус - сворачивал общение даже если девочка не прочь была общаться и таких считать за подходы перестал.
Статистика по телефонам стала заметно хуже чем последние дни: всего 1 телефон, и тот в последний момент.

* 2 подхода были такими: похожу, девушка, здравствуйте, вижу улыбку, взгляд в глаза вижу, обмениваюсь первыми фразами - все хорошо, девочка что-то говорит на мои фразы, иду, продолжаю общаться, 3 минуты, и девушка начинает сливаться мол мне пора дальше я одна и т.п.. Подумал либо из-за ботинок грязные соль высохла либо брюки мятые давно не гладил либо не расслаблялся, забыл про это или может в общении что не то говорю.

* 1-2 раза было что метался: подходить не подходить решаю подходить - делаю 2 шага решаю не буду - иду дальше затем опять решаю полходить - опять 2 шага затем думаю уже далеко встречу другую - опять назад.

* 1 подход следил за ощущениями в процессе подхода - пара каких-то фраз ВД в духе "она наверное отреагирует так-то не подходи к ней" но самое сильное - это сжимание в области сердца, прямо хочется самому сжаться от этого. Это неприятное ощущение сохраняется и в процессе общения, замечал его и в другие разы. Лишь в некоторых общениях, вроде бы в тех, где девочка тоже вкладывается в общение, оно куда-то убирается.

План на завтра:
1. Работаю минимум час.
2. Немного в режиме "Фиксирую цели".
3. Немного в режиме "Подходы на страх". Ощущаю страх. Разотождествляю. До этого расслабляюсь.
+ свиданка

проблемы с решительностью - ведешься на страхи ума. Раз решил подходить ПОДХОДИШЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ когда цель зафиксирована. Любые сомнения воспринимаешь как сигналы страха ума.

Фиксацию страха делать только после полного рассмотрения девушки - подходить, рассматривать и только тогда фиксировать как цель.

30 ноя 12 Пт

Что было:
Работал в поле: 50 минут, в Охотке. 1 подход к красивой – общение 1 мин в духе «здравствуйте у меня любимый человек». 40 минут работал на фиксацию цели. 7 целей зафиксировал. В поле было ссыкотно.

* Вначале поля заметил, что смотрю на девушку и не могу понять, нравится мне девушка или нет. «Мечусь».

* Чтобы убрать этот дефект, решил перейти на выполнение данного нам упражнения по фиксации целей.

* Когда сказа себе «не подхожу только фиксирую» - девочки начали фиксироваться довольно однозначно и быстро, за 15 минут несколько девочек, при фиксации страха нет, даже некоторое облегчение «ух красивая хорошо что не подхожу».

* Только сказал себе «все теперь подхожу» - тут же почувствовал напряжение в руках в груди чуть вспотел и заметил как девочек сразу не стало, иду 5-10 минут, а их просто нет, точнее, они были, вроде бы нравились, но тут же почему-то я решал что они не являются моими целями. Даже видел повторно девочку которую когда был в режиме «цели» зафиксировал как цель а когда был в режиме «подходы» сам себе объяснил что у нее выражение лица не то и поэтому она не является целью.

* Потом снова решил «не подхожу, фиксирую цели» - и снова девочек одна за одной попадались как цели, опять за 15 минут несколько штук.

* Благодаря этим двум наблюдениям я понял, что я ведусь на «отмазки ума», обманываю сам себя, обвожу вокруг пальца. «Ведусь на страхи ума», что ты и написал мне, Рожки.

* Понял пользу упражнения «фиксация целей». Когда фиксация станет на автопилоте, то «неподходы» (т.е. повелся на страхи) станут очевидны. Сейчас же я списываю что не подошел так как «девочка не та» а не то что сам «очковал».

* Сегодня снова 10 минут общался с девочкой «так себе». Прочитал твой совет, Рожки. Буду исправляться, фиксировать только после рассмотрения.

Вопросы:
* Я не слишком длинные отчеты пишу? Может про что-то не писать?
* Когда смотрю на девочку со спины, она нравится, лицо еще не видел, мне уже страшно становится. Этот страх ведь тоже надо осознавать, ведь так? Осознавать его без фиксации цели? Идти к ней (двигать тело) - без фиксации цели?

План на завтра:

* Работаю минимум 60 минут.
* Фиксирую цели.
* После 5 целей – переключаюсь на подходы на осознание страха.
* Фиксирую цели только после полного рассмотрения.

1 дек 12 Сб

Что было - кратко:
Работал в поле: 80 минут, в Атриуме. Работал по упр. 2 (60 мин) и упр. 3 (20 мин). 4 похода к красивым. Все 4 слили меня, общение 0–2 минуты. Целей 10 зафиксировал.

Что было - подробно:

* Пришел, начал с расслабления и фиксации целей. 15 минут. 4-5 целей.

* Перешел в режим подходов. И сразу валит страх что пипец. Иду и мысли в голове такие: вот вот она появится цель и надо будет подходить ой бля подольше бы ее не было пиздец пиздец как страшно. Боюсь пожалуй негативной реакции.

* Когда такие мысли в голове идут сплошным потоком и вдруг я вижу девочку, понимаю, что вот она цель, двигаю тело, то своих ощущений на предыдущем фоне страха даже не слышал.

* Если девушка хотя бы немного улыбается, страх тут же резко убывет. Только одна из 3 слегка улыбнулась, остальные по-моему напугались.

* После подхода опять на 10 минут в режим фиксации целей и расслабления. Когда чувствую готовность – опять в режим подходов. Так пару переключений сделал. И вот получилось 4 подхода.

Вопросы:
* Если страх еще до подходов, с момента решения подходить уже идет струей – может не надо подходить, а сначала снять его? Но если я не буду подходить, то его не будет... Пока продолжаю как прежде - подходить как получается.

План на завтра:
* Работаю 60 минут.
* Та же программа: фиксирую цели, после 5 целей – переключаюсь на подходы на осознание страха.

войтко!!!!! ты меня радуешь!!!!!всё по полочкам, структура есть в тексте!

Ты много времени тратишь на первые два упражнения. Для тебя достаточно по 10 мин на 1-е и 2-е упражнения. А на 3-е упражнение нужно выделять минимум 60 минут.

2 дек 12 Вс

Что было - кратко:

Работал в поле: 75 минут, в Атриуме. Сначала 15 мин "расслабляюсь фиксирую цели не подхожу". Затем работаю в режиме «подходы на осознание страхов», после каждого подхода – 1-5 мин в режиме «расслабление и цели и не подхожу». Итого: 11 подходов. 0 телефонов. Общение в основном 0-1 мин, пару раз 3-5 мин.

Что осознал:

* Первое за поле решение подходить – почувствовал страх. Осознал. Страх от того что если я получу отрицательный результат подхода то разрушится мое эго что я успешный соблазнитель странно откуда у меня такое эго факты говорят что я сейчас никакой не успешный соблазнитель.

* Если в процессе общения по реакции девушки я понимаю что постепенно общение «стухает», то внутреннее напряжение, волнение возрастают. Если подход сделал и девочка реагирует нормально то внутреннее напряжение наоборот уменьшается.

* Видел как идет девушка, фиксирую как цель, тут вижу, что за ней парень идет, понял что она с ним пришла просто парень почему-то отстал на метр, подходить не стал, подумал «как хорошо что не подошел а то была бы неприятная ситуация» и вспомнил такую из прошлого опыта и в этот момент ощутил напряжение и волнение на несколько минут будто действительно сейчас такая ситуация хотя девочка с парнем еще до моих мыслей пропали из виду.

* Благодаря тому что страх при подходе иногда уменьшился, теперь стал замечать то, что сам говорю и как реагирует девочка. Раньше не замечал, волновался. Заметил, что после комплимента или фразы «Вы мне понравились» довольно часто девочка вопрошающе смотрит и я на автопилоте в ответ на это выдаю тупую фразу «Что вы здесь делаете» (особенно если с подругой, часто отвечают в духе «как можно догадаться я пришла за покупками» с отрицательной реакцией). Понял, что теперь могу скорректировать фразы, пробовать другие варианты.

Вот теперь правильно все делаешь. Научился фиксировать цели и делаешь подходы. Посылают тебя потому что страх сильный - виден на лице и это отталкивает. Ничего страшного - принимаем все как ест и делаем подходы. Это не надолго. К сожалению снять страх без подходов невозможно, так что придется потерпеть.

старайся практиковать у-вэй (недеяние) , то есть пусть все идет как идет и девочка сама решает общаться или нет, не старайся как то повлиять на нее. Просто радуйся ее красоте. сразу станет легче, а результаты лучше.

страх отступит довольно быстро и ты сможешь уже разумно общаться, просто потерпи немного,

3 дек 12 Пн

Что было:
Работал в поле: 24 минуты в Охотном. Работал по упр. 2 (13 мин) и упр. 3 (11 мин). 3 подхода к красивым. 4 цели зафиксировал. .

Сначала 13 мин расслаблялся СП и фиксировал цели. Затем работаю в режиме «подходы на осознание страхов», после каждого подхода – 1-3 мин в режиме «расслабление не подхожу».

1. Подход замужем

2. Подход девушка «ждет МЧ он опаздывает ну ладно я пошла»

3. Подход закончился свиданием девушка одна из самых к кому я подходил вообще

За такое малое время толком настроиться и начать осознавать страхи не получилось.

Свидание с поля съело все мое время выделенное на подходы. И было пора на лекцию. Что ушел на свидание не жалею, девочка супер, правда свидания у меня не особо получаются, номер оставила, возможно настоящий.

Процесс общения несколько минут с девушкой и выдвижения в кафе был в 2 метрах от Дерки, он стоял с одним из учеников совсем рядом.

На свидании попробовал прекратить попытки понравиться и просто быть такой какой я есть.

Что осознал:

* Страх возникает не только от подходов. В поле видел Дерку. Возникали мысли в духе «там недалеко Дерка стоит, а я перед ним сейчас опозорюсь. » От этого вспотевал и чувствовал напряжение.

* Попробовал отделить себя от своих напряженных ощущений после этих мыслей с Деркой. Вроде бы получилось. Сразу исчезли причины непродолжать подходы и я пошел как бы прямо вместе с ощущениями отдельно от них.

Войтко, ты классно прогрессируешь! Главное не переставай работать в том же духе и начинай уделять больше времени 3-му упражнению. Респект!

5 дек 12 Ср
55 мин работал в Охотке. Подробности забыл.

6 дек 12 Чт
Чистой работы в поле 30 минут. Хуево. Все сбилось перепуталось намешалось.
19-53 приехал на Курскую
20-16 пришел в Атриум прозвонил 3 девочки
20-30 закончил прозвон девочек результат хуевый ни одной
20-40 сидел на скамеечке расслаблялся отходил от звонков
20-47 позвонил девочке А. 5 мин. поболтали
20-49 подход №1 расценил как неудачный - девочка слила меня практически сразу
20-55 ходил по полю немножко хаотично зафиксировал 5 целей
21-00 вхожу в режим фиксирую цель
21-06 решил подойти, не успел догнать потерял из виду еще одну цель
21-10 снова в режиме целей, больше ни одной цели, страшно, пошел домой

На завтра - что изменяю:
1. Снимаю верхнюю одежду в ТЦ сдаю в гардероб, в руке таскать бесит, весь искорежнный из-за этого.
2. Меняю отношение на не важно телефон + реакция будет или нет от подхода, моя цель - подойти и осознавать страхи.
3. Даю себе ограничение упр. 1 и 2 - не более 5 минут, после чего обязательно упр. 3 пока не сделаю подход.
4. Работаю в поле минимум 1 час.
5. Вызвоны девочек делаю в другое время, не перед полем.

7 дек 12 Пт
Не работал в поле вообще. Встречался с девушкой Л. 6 часов.

План далее
Тот же.

8 дек 12 Сб - 25 день
Не работал в поле вообще. Разгребал накопившиеся бытовые дела.