Запрещено для детей!
Теория
Форум
Новости
Новости Гильдии
Знакомство и Соблазнение
Здоровье и Спорт
Мода и стиль
ЗОЖ
Развлечения
Девушки
Музыка
Кино
Юмор
Игры
Видео
Знакомства и соблазнения
Обучение
Индивидуальное
Мастер-классы
Онлайн лекции
Гильдия
Мастера Соблазнения
Стандарт
Правила
СМИ
Лекции
Теория
Форум
Новости
Новости Гильдии
Знакомство и Соблазнение
Здоровье и Спорт
Мода и стиль
ЗОЖ
Развлечения
Девушки
Музыка
Кино
Юмор
Игры
Видео
Знакомства и соблазнения
Обучение
Индивидуальное
Мастер-классы
Онлайн лекции
Гильдия
Мастера Соблазнения
Стандарт
Правила
СМИ
Лекции
Теория
Форум
Новости
— Новости Гильдии
— Знакомство и Соблазнение
— Здоровье и Спорт
— Мода и стиль
— ЗОЖ
— Развлечения
—— Девушки
—— Музыка
—— Кино
—— Юмор
—— Игры
Видео
— Знакомства и соблазнения
Обучение
— Индивидуальное
— Мастер-классы
— Онлайн лекции
Гильдия
— Мастера Соблазнения
— Стандарт
— Правила
— СМИ
Лекции
Вход
Оглавление
Последнее
Поиск
Форум
Обучение
Здоровый Образ Жизни
Здоровье
Начал бегать и ....
ТЕМА: Начал бегать и ....
Начал бегать и ....
26 июль 2012 21:04
#15583
Jirdyai
Начал бегать ...боль несильная в коленях это нормально?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
26 июль 2012 21:44
#15585
Rozki
на форуме
MPUA
VIP
Сообщений: 24836
Спасибо получено: 5346
Репутация: 454
бегай спокойнее, внимательнее с коленями. меньше резких движений.
Кто хочет, тот учится!
Онлайн пикап тренинги
Индивидуальное обучение
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали:
Jirdyai
Re: Начал бегать и ....
26 июль 2012 21:52
#15587
Jirdyai
может кроссовки специальные еще попробовать для бега с амортизирующей подошвой + по земле бегать...
Рожки, в каких кроссах бегаешь ? с толстой подошвой ?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
27 июль 2012 01:04
#15596
Rozki
на форуме
MPUA
VIP
Сообщений: 24836
Спасибо получено: 5346
Репутация: 454
Если колен то виноваты нагрузки. кстати, не забывай перед бегом хорошенько разминаться
Кто хочет, тот учится!
Онлайн пикап тренинги
Индивидуальное обучение
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
27 июль 2012 08:02
#15599
Jirdyai
ооо кстати да! я ж вообще не разминаюсь ....это дельно!
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
27 июль 2012 11:08
#15603
Rozki
на форуме
MPUA
VIP
Сообщений: 24836
Спасибо получено: 5346
Репутация: 454
разминаться нужно тщательно. Особенно колени
Кто хочет, тот учится!
Онлайн пикап тренинги
Индивидуальное обучение
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
27 июль 2012 11:20
#15604
Jirdyai
каждый день ведб можно бегать?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Re: Начал бегать и ....
27 июль 2012 16:25
#15608
Rozki
на форуме
MPUA
VIP
Сообщений: 24836
Спасибо получено: 5346
Репутация: 454
лучше чередовать бег, плавание и другие нагрузки. бегать 3-4 раза в неделю
Кто хочет, тот учится!
Онлайн пикап тренинги
Индивидуальное обучение
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали:
Jirdyai
Быстрый переход
Помощь мастеров
- Как познакомиться с девушкой?
- - Интернет знакомства
- Как соблазнить девушку?
- Как построить отношения с девушкой?
- - Истории любви
Обучение
- Онлайн Школа Гильдии Пикапа
- - Архив Онлайн Школы 2019
- - Форум поддержки Rozki
- Здоровый Образ Жизни
- - Питание
- - Духовные практики
- - Здоровье
- - Боевые искусства
- - Спорт
- Теория Соблазнения
- - Вредные теории
- - Догмы
- Библиотека
- - Рутины и метафоры
- - Опенеры
- - Игры
- - Темы для разговора
- - Крышесносы
- - Утилизации проверок
- - Литература
- - Стихи о любви
- - Любовные гадания онлайн
- - Статусы
- Отзывы
- - Онлайн обучение
- - Индивидуальное обучение
Гильдия Пикапа
- События и мероприятия
- Гильдия в твоем городе
- - Москва
- - Питер
- Вакансии
- Блоги
Личное развитие
- Развитие
- - Мода и стиль
- - Успех и деньги
- - Личные качества
- - Психология
- Общество
- - Экономика
- - Технологии
- - Политика
- - Культура
- - Путешествия
- - История
- Дом
- - Рецепты
- - - Сыр и молочные продукты
- - - Сладости
- - - Хлеб
- - - Смузи
- - Коктейли
- - Интерьер
- - Подарки
Общий раздел
- Барная стойка
- Видео
- - Кино
- - Музыка
- - Пикап
- - Юмор
- - Танцы
- - Путешествия
- - Психология
- - Спорт
- Пикап Проекты
- Антипикап
- Обсуждения
- Предложения услуг
Тех поддержка
- Предложения по развитию
- Баги
Форум
Обучение
Здоровый Образ Жизни
Здоровье
Начал бегать и ....
Работает на
Kunena форум
::
Template by TK