например вареная гречка с котлетой зи ментая ? или например лучше съесть пророщенную зеленую гречку с салатом?
творог и орехи вроде как без противопоказаний
овощи фрукты то же натуральное вроде
суп например то же зачем он? наверное приготовленный (вареный жареный паренный продукт) уже бесполезен и дает только лишнюю нагрузку на организм?