Вебинар пройдет 18 августа, ссылка на странице Романа vk.com/roman.milovanov
Цена - 1000р
Я буду покупать место. Если кому-то нужно, могу сделать запись (хотя никогда не делал, ну ничего - освоюсь).

Вот и сравним с теорией Рожки. Тоже видел его объявление

Будет лучше, если ты выпишешь основные моменты, особенно дополнения к тому, что уже есть. Краткий конспект. Если у него будут уникальные техники, то их имеет смысл описать подробно.

Да, так и для вас удобнее (не нужно смотреть весь вебинар, все ключевые моменты будут на бумаге), и для меня. Заодно сам закреплю в памяти полученные знания =)

Верно!

Послушал вебинар. Очень много полезной информации. Записал конспект, завтра "причешу" его и выложу.

Переход на новый тип питания:

До 30 лет — 2 недели для перехода на вегетарианство (мясо рыба птица)
30-40 3 недели
40-50 4 недели
50+ и те, у кого хронические заболевания 5 недель

Веганство
до 30 2 недели
30-40 3 нед
40-50 4 нед
50+ 5 нед

Сыроедение (фрукты, овощи, орехи, проростки)
до 30 2 недели
30-40 3 нед
40-50 4 нед
50-60 5 нед

Монопитание. Не смешивать за один прием пищи разные фрукты и овощи (за день можно разные)
до 30 1 неделя
30-40 2 нед
40-50 3 нед
50+ 4-5 нед

Только после перехода на монопитание можно начинать турбочистку. До этого категорически запрещено! Будут проблемы со здоровьем — обострение заболеваний.

При переходе на другой тип питания — слабость, потеря веса, обострение заболеваний, сонливость, легкое головокружение, низкий физический тонус. Потом нормализация.

Клизмы помогают очистить кишечник только частично, всегда что-то остается (паразиты, камни). Турбочистка — очищение кишечника полностью.

Представьте целлофановый пакет с черникой. Чернику съели. Пакет бросили на стол. Черника сильно пристала к стенкам пакета за ночь, и его не отмыть. Единственный способ отмыть пакет — налить воду и со всей дури его трясти! Взбалтать пакет и вылить грязь.

Надо размять все кишки, устроить тайфун! Заливаем жидкость, принимаем форму буквы Г (нагибаемся) и делаем массирующие движения по восходящей и нисходящей толстым кишкам. Разминаем кишечник легкими движениями, чтобы запустить перельстатику.

Взять обычный шланг от душа, снять насадку. Шланг держим в приподнятом состоянии вверх, напор около 1.5-2 см. Теплая вода, вставляем и заливаем, около 10-15 секунд для начала. Слишком много не заливаем. Залили, устраиваем тайфун — трясем телом, наклоняемся вперед—назад, двигаемся, массируем живот, растрясаем каловые массы. В первый же день заливаем 2-3 раза. Со временем увеличиваем количество воды, со временем доходим до сильно надутого водой живота. Со временем привыкаем всё активнее растрясать пальцами живот.

Турбочистка идет вместе с полным 3-недельным отказом от твердой пищи. Это важно! Покупаем шнековую соковыжималку, пьет только соки. В среднем 5 литров сока в день. Параллельно с употреблением соков начинаем делать клизмы.

На переходе на другой тип питания мы хотим много есть, потому что (кроме паразитов) организм специально хочет много еды, чтобы новыми каловыми массами вычистить старые. Но полного очищения кишечника не происходит.
В пустом же кишечнике нечего больше проталкивать, и организм ослабляет чувство голода, ведь старых каловых масс уже нет.

На питании соками раз в несколько дней можно позволить себе съесть какой-нибудь сочный плод (если очень хочется). Но в идеале не стоит.

Постепенно увеличиваем количество заливаемой воды от 1 литра до 2 и более. Но тут всё индивидуально и зависит от размеров вашего кишечника.
Когда всё очистится, можно сократить количество клизм в день, а потом и через день и раз в 2 дня. Это можно сделать, когда каловые массы не будут образовываться ВООБЩЕ.

Сколько держать? Чем дольше, тем лучше — вплоть до 10 минут. Но важно не то, сколько вы держите, а то, как интенсивно вы растрясаете кишки (устраиваете тайфун).

Клизмы очень сильно помогают бороться с голодом при переходе на соки.

Вес на соках. Похудеете. Уйдет жир. Жир формируется тогда, когда вы едите неправильные или лишние продукты, неважно, жирные они или углеводистые. Организм формирует жировые отложения из этих продуктов. Идеальное состояние тела — практически полное отсутствие жира.

На соках жир уходит почти полностью.

Борьба со слабостью на переходе.
а) Больше кислорода! Свежий воздух.
Дыхательные упражнения
1) 3 минуты утром, днем и вечером (3 раза в день). 4 глубоких коротких резких вдоха друг за другом, 4 глубоких коротких выдоха сразу же. Обязательно через нос, через рот вообще никогда не дышим (даже во время бега и физических упражнений). После этого делаем глубокий длинный вдох (представляем что к солнечному сплетении привязали веревочку, и она тянется вверх на вдохе, а к гортани поднимается что-то холодное), глубокий выдох на расслаблении. Делаем от 10 до 20 таких циклов. Головокружение — это нормально.
2) На протяжении 5-7 мин 2 раза в день. Закрываем правую ноздрю, делаем глубокий плавный медленный вдох через левую. Потом закрываем левую ноздрю, и делаем плавный выдох через правую. Потом, не открывая левой ноздри, делаем плавный вдох через правую. Потом закрываем правую ноздрю и делаем плавный выдох через левую. Это один круг. Делаем много таких кругов.
б) Свет. Минимум 3-4 часа в день быть на свету (в том числе гулять). Глаза должны быть обязательно открыты (нельзя носить солнечные очки). Загорать с закрытыми глазами вредно.
в) Молочная кислота. Константи Ропаев, Йоахим Вердин. Больше двигаться. «Пришел в спортзал заниматься?» - «Нет, пришел есть (молочную кислоту из мышц)». Отказ от физической пищи возможен ,ТОЛЬКО если занимаешься физической деятельностью. Анорексия и смерть наступают, если ничего не ешь и при этом не двигаешься. Переход на праноедение занимает от 5 до 15 лет.
Худеете на переходе — больше занимайтесь спортом. Иначе будет очень сильная потеря веса. На вегетарианстве около 1.5 часов в день, на сыроедении 2-3 часа в день и более.
На сыроедении мышцы не болят (молочная кислота сразу идет в расход). Жжение, боль от мышечной кислоты возникает из-за зашлакованности организмов.

Мы приспособлены к праноедению. Маленьких детей кормят молоком, потому что он не может сам двигаться и вырабатывать молочную кислоту, и он получает ее от матери. Когда ребенок начинает двигаться самостоятельно, он может перейти на праноедение.

Милованов голодает в Экадаши + сухое голодание каждый понедельник.
Когда организм чист, ему не нужна жидкость чтобы что-то из себя выводить. Реальное кол-во нужной нам воды — от 50 до 250 мл в день (не считая экстренных нагрузок, жаркого климата и т. д.). Милованов на тренировке пьет всего лишь 70 мл дистиллированной воды очень маленькими глоточками.

Противопоказания к турбочистке. Заболевания заднего прохода (кровотечения, раны, язвы, геморрой и т. д.), желудочные и кишечные заболевания.

Как нарастить мышечную массу? Очень важно! Нужно спать с 21 до 3-4 утра. Ставьте будильник на время отхода ко сну. Ставьте на 20, спокойно к 21 ложитесь. К 7-8 часам утра успеваешь сделать все дела на день.
Если не тратишь время на покупки и готовку еды, высвобождается много времени. Что же делать в это время? Многое, например, читать полезные книги, используя скорочтение (в нашем случае читать еще и Теорию Соблазнения и слушать лекции).

Температура воды при турбочистке. Чуть теплее, чем комфортно заднему проходу, либо чуть холоднее, чем комфортно заднему проходу.

Что делать для укрепления здоровья:
1) Дыхательные практики. Чтобы получать больше кислорода.
2) Движение. Начать хотя бы с хотьбы (хотя бы 10 км в день). Бегать с голым торсом, глубоко дыша носом.
3) Правильное питание
4) Вода. Милованов рекомендует пить только дистилированную воду
5) Растягивать позвонки — висеть на турнике, подвешенными за ноги (на руках висеть не подойдет). Омывание органов. Функционирование мозга.
Теория дарвина врет. Мы здесь гости. Раньше условия на планете были другие — более подходящие чем сейчас. Сила притяжения была меньше, позвонки были тоньше, головы были более крупные, могли общаться телепатически, пищеварительная система практически не была развита. Древние монахи и правители переворачивали себя вверх ногами, снимая нагрузку силы притяжения, чтобы мозг лучше работал. Интеллектуальные способности сократились более чем в 2 раза. Милованов весит 2 раза в день по полчаса. Все люди, которым сейчас по 150, 250, 350 лет, используют эту технику вместе с остальными.
6) Горячие солевые ванны час утром и час вечером.
7) Воздержание. Не кончать. Нужно научиться оргазму без семяизвержения. Даосские секреты любви, дао любви. Монахи кончают только на 100-ой женщине или на 100-ом половом акте.


Как улучшить зрение? Шичко, Жданов.
Плюс упражнение Милованова. Едете по дороге на переднем сидении. Вглядываетесь вдаль, чтобы видеть объекты четче. Долго практикуйте (300 км, например).

Если есть очень серьезные заболевания (например, камни), останавливаетесь на своем типе питания и ждете, пока пройдет детоксикация. Потом уже переходите на следующий. Всё делать постепенно.

---

Конспект будет дополнен (концовка).

Грустное чтиво. Я ожидал большего.
Спорт, очистка кишечника и моноедство. Вот и все рецепты.
Турбочистку делать не рекомендую. Фигня это.

А, по-моему, есть ряд очень полезных рекомендаций. Что вынес полезного для себя: дыхание только носом, загорать только с открытыми глазами, интересная информация по поводу молочной кислоты (еще выложу ряд видео по этому вопросу), интересная теория по поводу праноедения (тоже еще покопаюсь), солевые ванны, растягивания позвонков вниз головой (надо купить гравитационные ботинки), лайфхак по зрению.
Дыхательные упражнения когда-нибудь наверно попробую. Турбочистка - а я считаю, может быть полезна. Милованов рекомендует, ему помогло. Считаю, что надо попробовать.

Много информации повторяется, но повторение - мать учения. Многое было на гильдии, но Милованов озвучил это впервые (движение на голоде, свежий воздух и солнце, дао любви).

Мне вебинар понравился, своих денег стоит.

+ Милованов пробует питаться соками на постоянной основе. При переходе на соки у него была детоксикация, похудел до 65 кг, теперь вес потихоньку растет. Считаю, что такой тип питания имеет свои плюсы, и когда-нибудь обязательно поэксперементирую с этим.

А еще интересная теория: "На переходе на другой тип питания мы хотим много есть, потому что (кроме паразитов) организм специально хочет много еды, чтобы новыми каловыми массами вычистить старые."

Эта пранаяма работать у тебя не будет , загорать вообще глупо и скучно, тем более с открытыми глазами, тело болит от перетренированности все равно, праноедение пока недоступно, солевые ванны оставь бабушкам, растягивать позвоночник прекрасно получается висом на руках, спец тренажер дл этого не нужен. Тем более глупо висеть вниз головой полчаса. Да и стоть на голове тоже пользы осообй не приносит.



Толку нет. Думай головой, ты вольешь все равно толкьо в толстый кишечник под давлением и что? Нужно растворять отложения так ты этого не сделаешь. Из за давления кишечник напряжется и вода пойдет обратно, не вычистит все. Кишечник нужно расслабить.
это давно озвучено и можно считать банальным.



Эо тип лечебного голодания , на соках. Я тебе о нем говорил. По сути это оздоровительная очистительная процедура, очень тяжелая. так рак лечат например.
Дерьмо это а не теория. У меня кала нет, а жрать все равно хочется все время.


Я глубоко разочарован. Дискуссия по методам Милованова закончена.

Вис на руках не полностью расслабляет тело, руки и плечи напрягаются. Но всё может быть индивидуально)
Солевые ванны растворяют и смывают верхний слой кожи - ороговевшие мертвые клетки. С этими клетками из организма уходят токсины. Может быть полезно на переходе.

Согласен - скучно висеть и лежать в ванне по полчаса. Но почему Милованов этим занимается, если это бессмысленно? Он что - дурак, не ценящий время?

Майкл пишет: Ну во первых, не факт что он это делает, он инфобизнесмен - эму нужно продавать фишки, но это не значит что он сам так живет, был один раньше такой М. Яцык обещал результаты офигенные, заплати только деньги за индивидуальную программу. Суть в том что там ничего такого кроме раздельного питания, что было новым для бодибилдинга в целом, а сейчас уже сыроедение внедряют. Так вот сам Яцык в вк фото постит как он ест все подряд, видимо не нравится ему его же программа. А суть в том, что он телосложение делал всю жизнь, а говорит что сделает тебе такое за год, вот и весь инфобизнес)

Почитал книжек, провёл эксперимент над собой, раскрутил, готово)


Ходячий пример с отличными навыками общения с аудиторией, говорящий о реальных проблемах людей. Людям лень читать и проверять на себе, анализировать, что и позволяет ему зарабатывать. Людей он вроде не обманывает, поэтому есть кое-что полезное там, но для новичков в этой теме судя по всему. Посмотреть и "вау, а я не знал до этого".

Ага и тем не менее пакет на видео, который за 12 900 уже сейчас у него стоит 23 900 рублей, раскрутился)) Просто все инфобизнесмены берут и упаковывают знания вот в такие пакеты и продают, сам то он не изобрел велосипеда, все придумано до нас уже. Я согласен с Рожки, знания должны быть бесплатными как знания по математике или физике, но кому то выгодно скрывать знания, но это уже другая история.

Поддерживаю, да.
Например, все науки доступны, изучить их самостоятельно можно. Можно стать выдающимся учёным, изучая труды предшественников самостоятельно. Можно, но кто сумеет так, сам? А можно заплатить за организованность. За учёбу в университете. Чем обоснована плата? В университете годами очень отшлифованная система подготовки, которая делает вашу работу максимально организованной, вернопоследовательной. Ведь так легче, когда за тебя придумано расписание. Вы получаете обратную связь от преподавателей - мастеров дела, учёных. За тебя решили, тебе показывают, что и когда делать. Ты следуешь системе и быстрее самоучек достигаешь образования, потому что не тратишь время "как бы мне распределить грамотнее". Нельзя схалтурить, за тебя ведь другими людьми составлено твоё расписание, твой распорядок работы. Так же и в гильдии, всё доступно, но, если заплатить, то ты получаешь советы и обратную связь, и, самое главное, чёткую установку, программу, расписание, КАК выполнять, и когда следует идти дальше.
Плата за самый эффективный порядок действий и советы - это одно. А вот плата за "секретные фишки", чёрные ящики с "самой сутью" - это не то.