Niki пишет:
Делал: голодание, тройчатка, чингизхана, чистотел, чеснок, лук. Молочки ем много. У меня ощущение что я слишком много ем фруктов или неправильно их ем. Потому что с утра как каши поел с сыром всё нормально, потом днем ем фрукты, ягоды и начинаются процессы брожения и газообразования в животе. Что думаю совсем не хорошо, но не совсем понимаю почему так происходит.
Попробуй уменьшить количество фруктов за один прием, возможно переедаешь, у меня так было поначалу, за раз съедал 8-10 апельсинов, потом уменьшил до 4-5. И выбирай тщательней, чтоб спелые были. У нас, например, узбекские абрикосы и нектарины зеленые все, от них неприятно в желудке. А вот сливы спелые были 2 месяца назад, ел в огромных количествах и отлично себя чувствовал.
Еще советую кожуру выбрасывать.