большая ли разница между просто бегом и бегом по электронной беговой дорожке? сейчас в тренажорке бегаю по такой дорожке и получаю массу удовольствия, хотя иногда очень устаю. дело не самое приятное, зато хорошо прокачивает всп, снимает отождествление с мыслями, прокачивает волю. Раньше мог бегать максимум 2 минуты подряд и дико выдыхался, 2 недели назад пробежал в неспешном темпе 5 минут, а сегодня пробежал аж 9. Жутко горд результатами. Вот и подумываю купить себе такую дорожку домой и бегать каждый день с утра минут по 10 + поизучаю ци-бег. Цель - поддерживать физический тонус, здоровье, замена тренажорке. Возможно, со временем добавлю камни и по книге ци-бег превращу сам бег в некую медитацию, но это уже далекие планы. Беговая дорожка дома для такой цели подойдет?
