не вижу смирения в том, чтобы делать вид, что нет проблем которые есть. Вижу болезненное тщеславие.

Я об этом не сказал.
В последнем сообщении написано, что смирение - это не НЕ делать вид, что ничего не произошло, А принять то, что произошло.

Может слышал про холотропное дыхание. Вероятно нет, иначе бы у тебя было об этом написано. Оно, что еще не подтверждено, но я почему то в это верю, раскрывает внутренний потенциал и таланты.

Самое простое, что можно проделать в домашних условиях, это начать учащенно дышать с открытым ртом. Уже через минуту вы почувствуете легкое головокружение, а если продолжите (как долго не знаю, около 10 мин, наверное), то в результате химического изменения крови и расслабления перегородки между левым и правым полушариями мозга, мысли начнут перетекать из одного полушария в другое, вызывая различные воспоминания из детства.

На тренингах это делается... не знаю как, но эффективнее. А это просто для пробы. Смысл в том, что таким путем можно открыть в себе много нового. Когда я попробую это всерьез, то скажу.

мозги перетекают из одного полушария в другое! Сюжет для неплохого ужасника! Мне нравится. Ты как всегда на высоте!

Я знаю про холторопное дыхание. Ничего против него не имею как собственно и за тоже.

Как видишь, у меня уже перетекли.

"то в результате химического изменения крови и расслабления перегородки между левым и правым полушариями мозга, мысли начнут перетекать из одного полушария в другое, вызывая различные воспоминания из детства."
бля я как медик ржу до усрачки

От переизбытка кислорода может начать подглючивать, это факт.

Nikos wrote:Да, на этом и основано.

Grienders wrote:
Нет смысла в них копаться. "Не надо копаться в прошлом, оно само придет к вам, ваша задача - его встретить".
Ты слишком заморачиваешься, ища причины. Приплел сюда зачем-то подсозднание, прошлые жизни, каких-то злобных демонов придумал.
Что тебя беспокоит прямо Сейчас?

Как все-таки выражать себя, то есть показывать эмоции при знакомстве? Иногда получается тухло. Пару раз получилось подурачиться без всякого ресурса.

ВСП помогает найти нужные слова в ту секунду, когда нужно. Так что, пословица "Подумай, прежде чем сказать" уж точно не подразумевает ВСП.
Но иногда ВСП словно дает сбой и вырываются те слова, которые совсем не кстати.

Управление Вс /upravlenie-vs

Управление эмоциями /tri-urovnja-vozdejstvija/emocii

кратко - раскрепощайся и усиливай свои эмоции.

Буду изучать.

Есть ли какие-нибудь упражнения для раскрепощения, которые можно делать одному без взаимодействия с другими людьми, желательно в домашних условиях?

поле

кроме поля есть и другие способы.
есть среди них те, которые можно выполнять без напарника?

а какие способы есть?