Было сказано, что для того, чтобы быть подавленным эмоционально, нужно, собственно говоря, эмоции подавлять. Тоже самое для инсктинкта - хочешь, но сдерживаешь себя, не подходишь.

Что нужно для того, чтобы эмоции развить? Убрать то, что мешает - барьеры. Что еще? Если радостно, то радоваться как ребенок. Если грустно, то плакать крокодильими слезами. Если страшно - убегать сломя голову. Так что-ли? Кажется, что нет.

Как связано нереагирование (как это правильно называется, когда тебя очень трудно задеть и вывести из себя? Иногда это называют "защитные механизмы" ) с эмоциональным раскрепощением? Люди эмоционально устойчивые должны эмоционально раскрепощены, чувственны, но с другой стороны, откуда взяться этому эмоциональному раскрепощению, если они эмоционально устойчивы? Они должны быть глухи к эмоциям! Унылое говно - это эмоционально подавленные люди, но устойчивые ли они эмоционально?

Устойчивый эмоционально = сильный духом, это тот, кто передает свои эмоции другим, а не ведется на чужие эмоции. Это развивается через ВС присутствия и умение управлять собой. По сути, ты должен управлять эмоциями, ане они тобой - хочешь чувствуешь, не хочешь - не чувствуешь.

И да, ты прав, чтобы научится раскрепощать эмоции, нужно их раскрепощать! Если радостно, то радоваться как ребенок. Если грустно, то плакать крокодильими слезами.

а вот страх, это не эмоция, это несколько иное, или мы просто привыкли так к страху относится?

Как научиться управлять эмоциями? Ты скажешь, что надо сделать 2ой квест, но разве это панацея? Он ведь снимает барьеры в узком их проявлении при знакомстве, что делать с остальными?

>>И да, ты прав, чтобы научится раскрепощать эмоции, нужно их раскрепощать! Если радостно, то радоваться как ребенок. Если грустно, то плакать крокодильими слезами.

Если этого не хочется делать? Ведь если это делать тогда, когда ВС несоответсвующее, то это будет неконгруэнтно, придурковато и будет похоже на кривляния, которые быстро раскусят.

Тема однозначно сложная, а вопросы мои подобны "Что нужно сделать, чтобы заработать миллион за 10 секунд?" или "Как стать президентом США?".

Где подробно почитать об этом? Или так: "Что начать почитывать?" В твоем ЖЖ вроде нет слишком подробных техник. И если я не ошибаюсь, то это 5ый квест.

Квесты - это упражнения, это не теория, теория в ЖЖ и там четко и подробно описано чот и как нужно делать для полного внутреннего раскрепощения. Техник множество - можешь использовать те, что давал я или найти нечто новое и пробовать, но по сути все сводится к одному - намерению легко и открыто проявлять свои эмоции.

Если тебе НЕ ХОЧЕТСЯ быть счастливым, расслабленным, ярким, значит тебе чтото МЕШАЕТ! Оно и активирует НЕ ХОЧЕТСЯ. Это НЕ ХОЧЕТСЯ не твое - не часть тебя , это не более чем ошибки воспитания, соц программы и ограничения. Сними и все будет ОК. Снимается через осознание. нужно активировать и осознавать - то есть углублять негатив запретными действиями и направлять фокус внимания внутрь. Вот собсотвенно и весь метод! Большего и не нужно

А 5ый квест он для тех, у кого уже нет страхов, барьеров, тормозов - это для тех, кто легко проявляет себя, но хочет быть еще ярче, еще активнее. Это уровень мастера. А вы батенька второй квест так и не сделали , как вам говорили, все ходите кругами да ищете легких путей - а их нет! Вместо перетирания чистой теории иди в поле и делай подходы потоком чтобы выбить дурь из головы.

Например, идет та, к которой мне хочется подойти, но нет возможности: она слишком взрослая, или она с парнем, или с родителями или еще что-нибудь. Подавляются ли в этом случае эмоции? Что делать в таких случаях?

А если идет дождь, то подавлять или нет?! А если из за вулкана самолеты не летают? А елси дети в африке голодают? и вообще? Что делать? Кто виноват?

Это плагиат, батенька! Герцен уже задавал этот вопрос!

Бывает так, что мне предстоят неприятные ситуации в будущем. Причем неприятны они в большей части из-за неизвестности, или из-за исхода, который предположительно произойдет и меня не устраивает.

Согласно Толле, бесполезно бескоиться об этом, с этой ситуацией никак нельзя справиться сейчас, ее попросту нет. Казалось бы: живи сейчас! Настанет эта ситуация, тогда будешь действовать по обстоятельствам!

Но не получается: меня гложет где-то глубоко внутри ожидание неприятного исхода, небольшой страх (в зависимости от ситуации), может даже это происходит подсознательно!!! И это словно препятствие на пути, которые не позволяет радоваться до тех пор, пока оно там есть. Это ожидание притупляет эмоции, которых итак почти нет.

Речь даже не идет о соблазнении, подходах. Что делать в таких случаях, опять осознавать? Но почему тогда не помогает?

Выпадаешь из присутствия. Сейчас нет никакого будущего, а следовательно и нет проблем.
Согласисиь, надо быть мазахистом, чтобы постоянно мучиться из-за неприятных ситуаций, которые будут в будущем.

А это хороший вопрос. Даосы предлагают всем позаниматься столбом и медитацией лети этак ...адцать и все как рукой снимет!

Могу посоветовать еще активный образ жизни - он помогает отвлечься от проблем. Когда вокргу тебя происходит много не так напрягает и нечто одно. Спорт, развлечения, искусство и женщины - вот рецепт долгой и счастливой жизни

rozki wrote:
И кальян!!!!

rozki wrote:Когда-то ты обещал научить делать столб. Можно ли научиться делать его дома самому (если да, то как?) или нужно обязательно посетить какие-нибудь тренинги, на которых этому учат?

rozki wrote:А что, если в этом уже есть то, чего следует опасаться! Прямо замкнутый круг, отвлекаясь от одного, находим другое.

Спорт - страх получения травмы или неудачного исхода соревнований.
Женщины - страх показаться не на высоте, опозориться.
Работа - страх конфликтов, увольнения.
развлечения - неизвестность

Страх этот невелик, это скорее легкое беспокойство, дурное предчувствие. И бывает оно не всегда.
Безусловно, это стоит делать, но только вопрос в другом.

Получается, лучший выход - это столб, цигун?

Цигун, йога - это удел избранных, одиночек. Сказать что это сложно, это не сказать ничего. Мастер конечно нужен. Таких мастеров в питере десятки, просто пойди к ним и скажи я ХОЧУ ВСЕРЬЕЗ НАУЧИТСЯ СТОЯТЬ В СТОЛБЕ! Мастер охуеет конечно, но все тебе покажет.

Есть кстати инетерсный материал по этой тематике из школы ДАО - zhendaopai.org/index.php?option=com_cont...0-06-10-53&Itemid=48

это хороший материал на тему духовной проработки.

активный образ жизни именно тем и хорошо, что возникает масса опасений и страхов когда ты берешься за новое дело, за экстремальный спорт. Имен он в эти моменты СТРАХИ И ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ и появляется навык работы с ними. И тогда уже меньше остается на подкорке, а больше вылазит и может быть снято. Я тебе настоятельно рекомендую именно активный образ жизни! Делай и все получится!

Нужен именно экстремальный спорт для активного образа жизни, связанный со страхами, или подойдет любое начинание: записаться на танцы, сходить в поход, съездить на несколько дней в другой город, поменять место жительства, работу?

Я планирую снова начать заниматься БИ, но это не столько полезно для здоровья, сколько травмоопасно и даже иногда вредно. Куда полезнее и безопаснее занятия плаванием. Совмещать у меня врядли получиться. Что выбрать?


Из экстремальных видов спорта я нашел только прыжки с большой высоты на тросе. Чтобы побояться подойдет.

Плавание хорошо развивает тело. БИ дают еще и увереность в себе прост возьми направление где меньшее контакт.