побудило наверное название упражнения - дарение любви, ну т.е. подарить - значит передать, понял что передавать не нужно, нужно просто открыться для естественного возникновения любви в сердце и позволить ей быть.
1) тогда вопрос - сейчас любовь дарить не надо? нужно только позволить ей расти и, возможно, проявляться?
ну вообщем то сам уже понял, просто чувствовать ее и позволить расти, не сдерживать и не подталкивать, пусть будет так как есть ...)

понял откуда берутся задержки в восприятии про которые я писал - либо от привычки анализировать, либо еще как то, но не выспался сегодня - расслабление шло хорошо, но сначала воспринимать мир целостно не получалось - в голове постоянно крутились "отрывки" из восприятия - звуки, картинки происходящего - проще говоря просто хотелось спать! Это логично, когда организм не в тонусе и засыпает, восприятие выхватывает из окружения фрагменты - звуки, картинки, запахи и т.д. и "виснет" на этом моменте, ты ему говоришь двигаться дальше, смотреть наружу, а он хочет спать и просто выхватывает новую, "актуальную" картинку, которую видит сейчас и снова засыпает, и так раз за разом. Я задавал вопрос про то, нужно ли работать в таком состоянии, но после вчерашней лекции про "путь, дао" понимаю - что да, надо, вернее можно, но лучше работать в нормальном состоянии , да и в ненормальном, чтобы уметь владеть собой всегда.
Выспался:
всп поначалу клинит, хотя уже намного лучше чем когда засыпал. Через несколько минут всасываюсь в реальность происходящего. Вижу мир ярким, живым - таким, какой он есть. Расслабляюсь, ловлю реальность, фантазий остается все меньше и меньше. Действительно постоянная тренировка помогает развить навык и применять его тогда когда тебе нужно.
Иду в поле, вылеты присутствуют, хотя все относительно, упражнению это не мешает. Довольство - настроение хорошее, на лицо летит тополиный пух, мне приятно - как в детстве, все лицо в пуху, я рад этому моменту, счастлив. Позитив - замечаю красоту природы, проезжающих мимо людей, девушки пробуждают что то светлое внутри.
Закрепляю состояния - в людных местах иногда происходят вылеты наведенных состояний, расслабляюсь, всп - ставлю заново. Расслабляюсь еще раз и еще - до тех пор пока состояния не пойдут естественно, без пинков. ПРосто впитываю их через свое восприятие - как губка, оставляю в себе нужные чувства и стараюсь их пережить максимально ярко.
2)Вижу девочку - она мне очень нравится! На подсознании всегда "Вау, какая красотка!". ПРосто смотрю на нее и вижу в ней что то светлое, воспринимается именно образ, на конкретных мелочах фокуса нет, а надо?
...чувствую радость от того что она есть здесь и сейчас, хочется приблизиться к ней, обнять.
Не могу точно сказать чувствую ли я любовь - очень приятно, нравится, хочу, радость есть - стоит ли искать конкретно ощущение любви? или чувствовать в сердце все что чувствуешь сам по себе глядя на приятных девочек?
...некоторые девочки смотрят на меня, некоторые вообще идут в другую сторону ... мне приятно что они просто есть в моей жизни, рад. В голову приходит фраза - люблю жизнь.
3) когда вижу девочку, с ней строится что то вроде раппорта/связи, мир всецело воспринимать перестаю, внимание на девочке, сейчас, испытываю положительные эмоции, нужно "отцепляться" от этой связи/фокус с девочки снимать?
4) получается единственный способ которым можно войти в всп когда происходят вылеты - через большее расслабление? ну и естественно через накопление физ.тонуса и энергии?

Любовь эгоистична и имеет четкий объект стремления. Когда ты делаешь дарение любви, ты как бы эти стремления убираешь.

Не копай в эти мелочи. умом ты ничего здесь не достигнешь, ты пытаешься сейчас через умом понять и реализовать любовь. так нельзя делать. Нужно делать что?

УПРАЖНЕНИЕ!
2. фокус на своих ощущениях , ане на девочках и их анализе. ПРосто любуйся ими. Вот ты любушеься статуей краисвой - ее ногами, или губами?!
3. с раппортом работать не нужно
4. фокусом на текущем моменте. физ тонус тут вообще непричем, твой мозг тебя выебал окончательно, смотри коньки не отбрось по ходу дела

час работы в поле, итог:
если ничего специально не делать, не развивать и не создавать внутри себя никаких чувств, просто считывать из вне то что поступает - почти ничего не чувствую.
Ну есть довольство, потому что все хорошо, классно, уверен в том что есть. Есть позитив, потому что все классно, приятно видеть вокруг людей, природу, наслаждаться моментом. С базой вроде становится понятно как работать.
А вот когда смотрю на девочек, внутри какая то пустота, ни интереса, ничего такого что вызывало бы сильные эмоции. Ну вернее эмоции есть, но автономные,потому что мне самому по себе хорошо.
Да, можно сказать, что я ими любуюсь, на них приятно смотреть, взгляд сложно оторвать от некоторых. Но особо ничего не ощущаю. Продолжать просто любоваться ими? специально вообще ничего делать не надо? Почему тогда упражнение называется Дарение любви, ведь я просто смотрю и в, конечном итоге, Дарю чувство любви самому себе - приятные ощущения от девочек...?

И коронный вопрос)) : чем дарение любви отличается от просто восхищения женской красотой?

бескорыстием
практикуйся
верю, что женщин ты любишь, просто мало пока чувствуешь

Всё классно делаешь, на мой взгляд просто действительно чувствительность пока не развита.
Зато ты себя не накручиваешь на ресурс, я вот наоборот перечувствовал сегодня, ушел в ресурс и спустя 2 часа в откат. Так что ты на правильном пути однозначно!

Сегодня в поле съехала крыша!
До сих пор сижу и голова гудит. Может давление или жара?

В поле:
1) всп идет хорошо, вылеты присутствуют, но контролируемые, фокус во вне, обнуление состояния есть.
Окружение воспринимается созерцательно, объекты сам не выхватываю, реальность сама вваливается в меня (хотя вчера отметил что странно воспринимались звуки - до сих пор в памяти яркие впечатления - это произошло когда я попробовал "бросить" взгляд, перестать выхватывать объекты а отпустить его).
2) довольство вообще отлично - хорошая погода, классное состояние, девочки вокруг, солнце, энергия, птички вокруг - что еще нужно для счастья!?). Ощущение - спокойная уверенность и уверенный покой ...
3) позитив - хорошо, ресурса не появляется, улыбка, интерес, радость, становится приятно и весело!
4) дарение любви - в теории понял что дарить - значит просто позволить себе это переживать/чувствовать .. не сдерживать, открыть.
В поле - вижу девочек, в меня льется какая то энергия от них, восхищение, удивление, сюрприз. Ощущения в сердце возникли сразу сами по себе ... сначала какое то замирание ... чуть позже появилось ощущение Жжения! в груди! (че такое?) - реально приятные ощущения в теле, но в области груди сначала было жжение (сложно описать) - а потом будто волны энергии, если красиво - бабочки внутри порхают ))) С каждой следующей девочкой, трепет в груди усиливался.
Ну а дальше капец - тут уж не знаю, толи давление на улице, толи жара, толи любовь крышу снесла:
иду, довольный, счастливый, радостный - на девочек смотрю и голова начала кружиться, но не сильно, а будто все окружение сливается, хотел написать будто "накатило", опьянел, но ощущения специфические, не с чем сравнить...
Несколько раз были вылеты после дарения любви - потому что понимал что засматриваюсь на девочек, а люди видят как у меня шея выворачивается )) сознание начинало контролировать мои действия, но всп + расслабление сразу стирали любые мысли. Ощущения в груди очень запомнились, трепет ... вообщем не знаю как описать.
Улыбки были полуоткрытые, расслабленные, но не явные ... специально ничего делать не стал. Даже те девочки, которых бы я не стал трахать, возбуждали и дарили приятные ощущения.
Несколько раз ловил себя на корысти - девочка прошла а я подумал что я дебил, потому что прошел мимо - надо было подходить! В целом одним словом - снесло башню, будто на приключенческий фильм сходил ... ощущения в теле и в голове.

Mr.Smile пишет:
Тренируешься, что конкретно делаешь? Каждый день тренироваться - это утопия, через некоторое время организм сам накажет (по крайней мере у меня так было). Если тренироваться то лучше через день-два, восстановление организму необходимо. Тем более результаты от частых тренировок как показывает практика не оч. быстрые.

Ну и повседневное питание само собой не маловажный фактор.

я не качаюсь - поэтому восстановиться успеваю, в таком режиме занимаюсь уже лет 7. Тренировки - одна из самых приятных частей моей жизни, я получаю от них удовольствие и очень не люблю когда приходится их пропускать.
А вот питание - да, миллион версий уже слышал на тему правильного питания - в итоге как всегда нужно пробовать все и найти то что подходит именно тебе! Я сейчас в поиске

ощущения в области груди - это нормально, это скорее всего активация сердечной чакры. А вот перегрев по эмоциям скорее всего связан с излишними переживаниями. Когда чувствуешь, что эмоции начинают бить через край и теряешь над ними контроль (а значит теряешь и всп), то пробуй фокусироваться на текущем моменте и расслаблять тело. Отпустит.

Опьянение - чем то похоже на моё вчерашнее состояние ресурса, видимо такая штука происходит когда только начинаешь работать с любовью и еще... не умеешь обращаться с ней что ли. Всё пройдет - всему научимся!

выход в поле: около двух часов.
Сначала вышел и стал ебать себе мозг - вечером были планы встретиться с друзьями, много мыслей - когда вызвонить девочку, как все успеть.
В итоге - минут 40 не удавалось сконцентрироваться на текущем моменте - зашел в тц и вроде бы делал все что делаю обычно, но ощущал небольшой дискофорт, пытался расслабиться и контролировал свое поведение. Понял что никак не могу отвязаться от прошлого, мысли в голове так и заставляют думать о том, как спланировать день и что буду делать вечером - стремления?
Вообщем сменил обстановку - вышел в центр, еще немного ебланства, начинаю расслабляться, получать удовольствие, прошлое - забыто, будущее - закрыто, настоящее - даровано! Как только сфокусировался на настоящем, дискомфорт, метания - ушли, начал прорабатывать всп - все пошло очень гладко, расслабился, улетать в себя перестал.
1. Всп после расслабления стало стойкой, яркое, расслабленное, чистое, контролируемое.
2. Довольство первые 40 минут ввобще не шло, ум не давал замечать положительное, анализировал, но после расслабления + всп - удалось ощутить довольство Максимально ярко. Считаю сегодняшний опыт самым ярким.
Довольство развивалось само по себе, просто смотрел и воспрнимал происходящее как лучшее время в моей жизни - было приятно, классно. Как котяра которого откормили и выпустили погулять, просто шикарно! ))
3. Позитив тоже начал прорабатываться когда отвязался от власти ума. Тоже пошел очень ярко, стал замечать и смотреть на мир позитивно, весело, с улыбкой.
4. Дарение любви - ощущения в сердце теже - трепет, вибрация, усиливающаяся, расцветающая, в купе с довольством и позитивом дает просто крышесносный эффект - просто ощущение безграничного счастья! Любви! Просто гармония, единение с миром вокруг, аж дыхание перехватывало иногда и хотелось петь, плясать, целовать, дарить свое настроение окружающим)
Проходящие мимо девочки вызывали странную реакцию - от удивления открывался рот, глаза округлялись, потом появлялась небольшая улыбка, радость от происходящего.
Встретил знакомую - она попала на эту вибрацию и я с ней просто поздаровался, но потом шел счастливый и улыбался еще несколько минут.
Еще зашел в один магазин по пути, продавщица очень красивая девочка - спросил что то отвлеченное но дарил любовь, любовался ей - не мог оторвать от нее взгляд, чувствовал от нее положительную энергию. Не ожидая ничего в ответ, ушел.
Наверное, первый раз так ярко ощутил счастье, просто от того что есть. Довольство, позитив, радость, любовь - просто ходить по улице приятно, до сих пор в душе покой, безмятежность, удовольствие, наслаждение.
Увидел когда гулял на улице маленького щенка) почему то возникла ассоциация с самим собой, что мне никто не нужен, могу просто гоняться за своим хвостом и быть счастливым!) А когда появляются девочки, просто бегаю, смотрю на них и машу хвостом ... нездоровая фантазия )))

Поработать надо над бескорыстностью, убрать ожидания .. их вроде бы и нет, но мне кажется я их просто не "вижу", не осознаю ... понимаю что нужно отработать именно дарение, чтобы просто возникало чувство не смотря ни на что - открыто, ярко. Не бояться того что будет, дарить от чистого сердца!

все хорошо, но наличие ресурса присутствует. Наверное эти техники как то сложились с неосознанными привычками качать ресурс. Старайся больше расслабляться и все встанет на свои места. Тебя не должно плющить и потряхивать при дарении любви, наоборот - появляться покой и расслабление.

По моему всё отлично!
Единственно стоит обратить внимание нет ли после такого радостного чувства отката, скажем часа через 2-3.
Действительно похоже на ресурс, но мы же только учимся - всё получиться, главное практиковать и улавливать где ресурс и последующий откат, а где настоящее.

радостного чувства отката нет ))
в поле хочется проводить больше времени ... это приятно, в общем то я там и так все свое свободное время)
наверное, просто не могу придумать что меня может интересовать больше чем красивые девочки, положительные эмоции и личная жизнь ))

Молодец! Двигаешься в верном направлении!
А по поводу нахождения в поле всё свободное время - тут я твой взгляд полностью разделяю!