8.09
В поле работаю примерно 1.5 часа.Решил посвятить все время работы состоянию присутствия,довольству и позитиву,т.к. испытываю проблемы с дарением любви,всетаки вероятно не до конца расслабляюсь.
9.09
Время работы 2 часа
ВСП-после вчерашней тренировки еще более спокоен и сосредоточен на здесь и сейчас. Бывает ум ищеткритерии состояния присутствия-тогда обнуляюсь и начинаю все заново.
Довольство-солнечный день,у меня все хорошо-довольство шло хорошо,Появлялось легкое чувство удовлетворения всем,что имею
Позитив-ходил любовался природой ,птички поют,погода отличная,солнышко светит-тоже вроде нормально все по этому состоянию
Дарение любви-когда полностью расслаблен-то при виде красивой девушки внутри проявляется чувство как будто огонек небольшой в районе сердца зажигается,сразу сама собой появляется легкая улыбка,которую я дарю девушке.При этом стараюсь смотреть в глаза девушке.Невербальные комплименты получаются какими-то очень простенькими,вроде красивые волосы,стильное платье,глаза красивые.
Пару раз ощущал страх при видену очень красивых женщин-вс збивались,взгляд отводился и такое неприятненькое чувство в животе было.