щавель это не пищевая зелень - там много щавелевой кислоты и есть его просто так не следует.

Мне он хорошо идет, помогает наращивать спортивные результаты и проблем от него нет. В тренировках с ним и без него я явно вижу большую разницу в скорости восстановления и прогресса
Но всё может быть индивидуально
Я ем его с перерывами больше года, и негативных эффектов не заметил

Майкл пишет: Так зелень при наличии каши и сыра лучше вообще не есть? А что тогда после вечерней тренировки хорошо заходит? Фрукты/овощи?

Ну можешь есть для вкуса, если хочется, или добавлять в салаты как приправу. Но целенаправленно есть не стоит
Фрукты, а лучше соки

Я когда был маленьким, часто ел щавель, но в небольших количествах.

Википедия говорит, что щавель действительно стимулирует работу мышц и нервов. + там ещё что-то сказано про камни в почках

200-300 грамм это много. Может не стоит столько есть, тем более если не лезет?

Короче проблемка возникла, моча стала вонять кислым. Настолько, что не рискну делать клизму, мало ли. Плюс вчера так и, извините за подробности, не сходил в туалет, хотя всегда стабильно по утрам. Почитал в интернете, пишут, что это гастрит или дисбактериоз и повышенная кислотность в организме. В последние 3 дня я как раз употреблял много зелени. Что съесть для быстрого прихода кишечника в норму? Может кефира навернуть? Чувствую себя хорошо.

Сырая растительная клетчатка способствует перистальтике кишечника, велосипед выдумывать не надо

Вчера на рынке купил виноград без косточек кишмиш родом из Индии. Меня напрягло то что в Индии вроде же не выращивают виноград?
Вопрос:
Когда начинается сезон винограда? Что скажете про Индийский кишмиш?
Я пока его не пробовал, лежит в холодильнике. Сегодня как назло голодание)

Вроде как виноград в Азии был импортный, из Европы или Америки. Когда жил в Индии, там виноград был несъедобный какой то . Его откуда то привозили издалека, но не факт, что просто не с других регионов Индии.

Индийский виноград хороший, один из самых ненахимиченных. Сейчас уже конец сезона, но он еще есть
Начинается с апреля

Майкл пишет: Майкл, а у тебя есть может вменяемая таблица с сезонностями фруктов, а то везде как то все урезано.

Предпоследний рост в этой теме pickupguild.org/pickupforum/pitanie/2349...shchi?start=45#73151
Но там не про всё, т.к. питаюсь обычно 2-3 видами фруктов

Случилось нечто непредвиденное. После длительного вегетарианства, мои волосы начали становиться седыми. Все меня убеждают что это именно из за вегетарианства, даже в пример приводили. Моя мама когда училась в России длительное время не ела мясо. Сам я на 100% в этом не уверенно, но по ее словам ее волосы тоже начали седеть, а когда она вернулась на Родину, и снова начала питаться мясом, волосы чудом начали снова набирать цвет. Действительно ли это из за вегетарианства, если нет то мб из за нехватки каких то витаминов?

проверь