Carving пишет:
Проблема качалки не в том что они отбирают энергию , а в том что рожки и дерка вегетарианцы, для качалки надо много энергии , чем больше будешь тем больше надо калорий, если плохо ешь то будет вялость, у меня лично такой вялости нету. Плюс надо много белков ,которые веганы с капусты мало получают, чего мало для заживления мышц и бо бег та легкая атлетика, так мышцы не разрушают как качалка.
Калорийность - это энергетическое понятие, и оно никак не связано с тем ешь ли ты мясо или нет. В меде больше калорий, чем в мясе, например.
Про белок это вообще бредятину написал. Пошел бы хоть википедию почитал:
Сочетание растительных белков, таких как зерновые с бобовыми приводит к получению высококачественного белка, который усваивается так же хорошо, а в некоторых случаях даже лучше, чем животный белок.
Лично Я комбинирование продуктов вообще не заморачиваюсь, ем все подряд и потихоньку руки растут.
То, что ты неправильно оперируешь понятиями говорит о твоем уровне знаний в данном вопросе. А уровень у тебя дворовой бабушки в стиле: "Ешь мясо, а то писюн стоять не будет".
Ну а то, что ты вялость не испытываешь после качалки, так тут дело в том, что ты не живешь той жизнью, что мои ученики. Попробуй бизнесом позаниматься, приносящим большую прибыль, потом в поле 4 часа побегать, а потом еще на свиданку до 1 ночи. Не пробовал? Правильно, потому что в поля не ходишь и девушек не соблазняешь.
В частности, длительный бег в легком темпе. Ну реально, пробежал марафон - и хочется еще больше)) конечно мышцы ног немного забиваются, но в теле чувствуются легкость, эйфория и энергия.
