2012.11.14 20:30-21:30 1 час галерея
Волнение было утром о предстоящих подходах вечером, потом улетучилось
К галерея подезжал не думал не волновался как вчера
Войдя в галерею чувствовал существенно меньше страх чем вчера, хотя оставался. Попытался в течении 20 мин. до нуля сбавить-не удалосьь

Проблема ещё заключалась в том что я целый день и вечер чувствовал сонливость недостаток сил в некоторой степени. ВС сонливости накачал. Потому было сложновато быть здесь и и сейчас, мысли свой выражать и общаться. Я не мог зажечся как вчера позитивом, был вял, если зажегался то быстро затухал.

Первый подход: страшновато. тормозил и тупил в общении, паузы. разговор ниочем, не о ней а о её работы(не мог нормально сообразить, потомучто сонливость) И ещё при первом подходе блы страх что голос хриплый стал и жар по телу был. Подольше чем вчера пообщался с ней в страхе, завершил

Через 10 минут отпустил страх, пошел попить шоколадный коктейл. короче 25 минут прошло после первго подхода как решил к следующей подходить.

Пропускал девушку в паре с подругой!!! НЕ хватало сил! чувстоватл что никак не смог бы нормально всё сделать.Пропустил одну супер девочку с титьяками вываливающимися. подбежать обогнать догнать крюк там надо было сделать. да ещё подумал что она щас парнем встретится

Второй подход: девушка с наушниками. комплимет с торможением. позадовал тупые вопросы кто откуда и куда и зачем, она скзала что её уже надо идти.

Страх был, ВД рисовал отмазки к некоторым-пропускал. Расслабиться есил удавалось то быстро улетучивалось от мысли подхода. Второй раз легче подойти. Сегодня легче чем вчера. Всего 2 подхода. Сонливость в некоторой степени мешала. Чувствовал страх. Иногда мне казалось что я уже всё не по инструкциям делаю

2012.11.15 чт 20:30-21:30
Легче чем в чера было от мысли нахождения в поле и предстоящих подходов.
поторопился, не стал на 100% расслабляться
Очень долго не мог найти девушек подходящих
Волнение было, сделал подход,- не сильно сложно
Второй через 15 минут.-растерялся
Были пропуски девушек в паре, где-то решительности и мгновенности решения не хватало(потом сложно было подойти), радовался что была отмазка типа "а она не красивая оказывается в близи", что от этого подходить не надо

Страх подхода когда на эскалаторе, потомучто не свалить, если что
страх подхода когда она в магазине
страх подхода когда она с продавщицей товар обсуждает

Пропустил 8ку, отрегаровашую на меня ССС, расстроен был

На лекции подтвердили что все-таки надо быть спокойным, неторопливым, расслабленным для начало а потом уже практиковать

и не стремится повлиять на результат

2012.11.16. не ходил никуда потомучто не выспался и не в состоянии

2012.11.18 Сб 19:30-22:30

Расслабился. лучше чем раньше но до конца не расслабился.
осталось 5-10% напряжения, которые не уходили
Фокусировка на текущем моменте то была то улетучивалась на мысли
Внимание на себе, для поиска причин напряжени вызвает напряженеи

Чёж я сам себя напрягаю.

Закрываю глаза и напряжения меньше становится
Возможно мысли о том что скорее бы расслабится не дают расслабится. попытка стремится к результату не дает нужного результата. Решение забить на всё не может избавить от стремления расслабится и избавиться от стремления к результату.

Наверно надо не расслабляться а делать чтото что как следстве вызывает расслабление. ВСП какбы но почемуто фокусировка на текущем моменте вызывает 5-10% напряжения.
Расстроился что не расслабился чтобы подходить

Коскос, та же фигня,есть лёгкое напряжение до подхода(

2012.11.18 галерея 17:30-19:15
Расслблен был хорошо почти ноль напряжения, лучше чем вчера
Пошел как всегда себе купил молочный шоколадный коктейл, хорошо себя порадовать так перед боем

3 подхода, все подходы к 8кам
Короткое: "я не знакомлюсь, я тоже не собирался", комплимент, улыбки, не идет на контакт , расход. Может надо было всеравно продолжать, а может и не стоит принудительно. Тут есть некоторый мой страх который раньше завершать заставляет разговор.

Подходы сегодня спокойнее, увереннее, по наглее
Пропуски: из-за невозможности понять стоящий или нет экземпляр. Когда проходит и понимаешь что вроде стоит подойти чё-то лень становится догонять, бежать, иногда подбегал. Нерусские бабы напрягают, не очень хочется подходить,хотя к одной 8ке подходил. Пропуски девушек в паре с подругой. Не подошел к трем которые сидели. Не подходил к тем которые ну вроде как хорошенькие, не сильно меня зажигают, нету у меня всплеска чтобы идти и им его передать.

Был спокойным неторопливым, медленно шел, не искал а смотрел. Боюсь опять потом всё это сегодняшнее хорошее исчезнет на следующий раз

Ваще как-то мало я себя заставляю подходить. Так долго может всё затянуться. Надо как-то интенсивней работать за отведенный 1-2 часа в сутках.

Между подходами расслаблялся и отдыхал долго. Но быстрее не получается подуспокоиться
Ещё: закончив всё, решив пойти домой, возникла мысли подойти теперь не упражняясь а для себя для удовльствия и с таким энтузиазмомо пошел искать себе девочку для удовольствия уже и страха и волнения то не было потому-что с радостью полетел и усталость прошла Но не нашел, но это не важно.

Действительно подходить нужно каждый день...если нет расслабленности то после поля

активный поиск
ВСП и обеспечивает расслабление
меньше думать, больше делать!

koskos700 пишет:
Плохая фиксация цели. нерешительность.

2012.11.19 пн галерея 19:00-21:30
2 подхода
главное что получил от поля сегодня: сделал и понял, прочувствовал ,ЧТО ВАЖНО РАССЛАБИТСЯ, УСПОКОИТСЯ перед подходами.
До расслабления трудно собраться подходить
После раслслбления есть силы идти, легко даже. страх не уходит но его легче физически испытывать и нет физического сопротивления подходу.

лучше поздно, чем никогда! продолжай работать над расслаблением - напряжением.

2012.11.20 вт галерея 21:00-22:30
1 подход в привычной ситуации уже
сделал наверно 15 пропусков
Не уверен в достоверности оценки но всеравно оценю:
Страх тела уже маленький. Щас власть ума пошла сильная не дает сделать подхода. Вд убедительно дает причини не подходить, и физиологических барьеров нету типа учащенное сердцебиение, легкого головокружения нету и прочего.
Власть ума сильна просто тупо без боли без страха без напряжения не дает сдвинуться с места, как описывалось в теории цепи кокон не дают сдвинуться с места

Щас это четко стал осознавать. и договорившись с собой что буду подходить, через 5 секунд не могу этого сделать.

Страх тела легко было преодолевать а эту балду не вышло сегодня
Конечно можно говорить о решительности и воли на всё это.

понял что избавляюсь от страхов становится есть что скзать. и вопрса такого как "а что ей говрить" не возникает ваще

PS расслабиться и снять напряжение тяжело перед подходами. много времени уходит вначале

2012.11.21 ср
не пошел потомутчо был никакой хотел спать

2012.11.22 чт галерея 1 час
расслаблялся только но не смог до конца