2012.11.23 пт галерея 2 час
расслаблялся только но не смог до конца. наверно недосып мощный мешал

чтобы подойти не нужно бороться с умом, достаточно принять то, что он говорит. никаких цепей нет - это фантазии.

скорее всего ты сильно напряжен перед подходом. а может просто не хочешь делать себе неприятно.

2012.11.25 сб 19:30-22:30
5 подходов и 1 телефон

за первые 20 минут 2 подхода
потом решил идти на невский
ушел в напряжение, 1,5 часа маялся не подходил пытался расслабиться

Потом стал проговаривал что со мной происходит:
Очень страшно, не хочу, тошнит, я не хочу здесь быть на самом деле, она посмеется, мне здесь хреново, я устал, мне плохо, мне тяжело, опять это напряжение, я не хочу. Оно выглядит круто она отошьет, я слижком долго смотрю она подумает что не решительный, у неё парень (кстати что у девушки парень гдето рядом я прекрасно угадываю)

Проговаривая и распознавая что со мной происходит сейчас и здесь, напряжение полностью ушло, появилась легкость, я стал видеть всю галерею от начал до конца и все этажи через второй свет
Подходы стали получаться легче, ВД четок, основная всё легче пошло быстрее и веселее и расслабление, я выпрямился, стал позитивен уверен.

час назад хотел сюда написать что я сделал ещё один подход не запланированный вне поля, хорошо пообщались, была небольшая зажатость у меня,

но я был во сне час назад. поэтому наверно не засчитывается.

koskos700 пишет:
Коскос, а ты не слишком поздно ходишь в поле? в москве после 20 уже существенно меньше народа в тц

нормально. скоро рассосется напряжение

достаточно народу, очень достаточно и в 22:00 хватает в будни. Ну а в выходные до 23:00 полно народищу

не писал отчетов по 2м дням в поле

2012.12.01 сб 21:00-23:00
не был 3 дня в поле и страшновата атмосфера с отвычки
не удалось до конца расслабиться за 1 час
но это не означает что подходов не надо делать. буду каждый раз по приходу в поле и расслабляться и подходы обязательно, не смотря на то что до конца или не до конца успел расслабиться

3-4 подхода, страх был, разговору побольше веду чем раньше. Сливаюсяь от слов что типа муж или бойфренд. это не должно быть важно, это фильтры, или она говорит сразу что вот такая ситуация и что я могу я предложить на это.

пропуски были-это вот не хорошо конечно
и страшновато разглядеть окончательно, боюсь чё-то пялиться, или боюсь пялиться и не подойти в итоге. Ну тут сам себе могу ответить осознавать и действовать

С Кабазом в клуб пойдем в среду. отпишемся кого вытащили от туда себе домой. мы уже 2 раза собиралиь и не пошли. воли что-ли не хватает препятствовать буднишним невзгодам или какой другой херни чтобы взять и сходить туда и вытащить себе по девушке или по две на раз по короткой схеме на фаст

2012.01.02 ВС Галерея 19:30-22:00
1 час расслаблялся, не до конца расслабился, но получше чем вчера.
Остается не сделаным "рассалбиться перед подходами" и настроение дуратское.(становится хорошим настроение когда подхожу, может всеравно на роже видно что пасмурно на душе)
Ещё огромный поток страхов и негатива по мелочам от нахождения в поле, как будто в диком лесу ночью ощущаю себя, осозновать такой огромный потом не успеваю, ВСП не ставится стабильного долго

потом стал подходы делать, 4-5 сделал. не пропускал как вчера, решил не пропускать ни одной и не пропускал. Усилие прилагал чтобы ни одной не пропустить

Подходить легче, но разговор не продолжаю далеко
подошел даже в магазине при всех в тишине что было слышно меня всем

Вот что за хуйня такая второй день у всех парни да мужья, у всех. Сам конечно сливаюсь, они не сопротивляются дальнейшему разговору ведь. но блядь у всех ктото есть. почему так, я штоли подсознательно таких выбираю?

10 дней с подходами насчитал. наверно 30 сделал подходов всего за 3 недели
я просто подумал что медленно всё идет, и показалось что вечность так будет идти

Торопливость - результат работы ума. Время не имеет значения, только состояние важно.

Старайся расслабится в поле. Просто Питер пока для тебя новое место, вот и плющит.

2012.12.04 Галерея
Не удалось расслабиться

2012.12.05
был в галерее не удалось расслабиться, делал не так

2012.12.06 чт галерея 2,5 часа
Удалось расслабиться успокоиться через осознание
стал видеть ССС девушек