kabazas12 пишет: следовать решению

kabazas12 пишет:
Когда перестанешь ебать себе мозг вопросами, на которые нет ответов.
Осознание не создает напряжение, а делает его для тебя ощутимым и видимым.

kabazas, вот мой опыт, вдруг тебе поможет.

Я все также думал несколько дней назад есть у меня ВСП как-то напрягало меня ходить по ТЦ вроде бы расслабляюсь а вроде бы и напрягаюсь не мог понять, как это назвать. И все думал как же мне узнать в ВСП я или нет и как мне добиться этого ВСП. После месяца напряженного хождения перепрослушал первую лекцию ЛЗ и вторую ВС, в них обоих про ВСП. И отметил себе то, что говорит в них Рожки (я отметил себе так - идти в поле расслабляться + созерцать + каждый день + детали, но ты сам перепрослушай, мой интерпретацию не принимай). Я стал так делать на сколько могу точно как говорит Рожки и всего за пару дней что-то стало возникать (см. мои отчеты там я пишу ощущения), хотя я еще боюсь это у себя уверенно называть ВСП, вдруг опять ошибаюсь, но вроде оно и есть, по крайней мере на фоне того расслабления что возникает сейчас я понимаю что месяц до этого я ходил напрягался а не расслаблялся.

Я тоже много раз переслушивал лекции о всп и много раз я делал всп по-новому. То я пытался охватывать " картину в целом" , то пытался чтобы" информация в меня входила", то пытался еще как-то жадно выхватить из речи Рожки ту ИСТИНУ которая наконец раскроет СЕКРЕТ расслабления.
На данный момент понимание всп следующее:
1) Просто смотреть вокруг себя , не фокусироваться на одном, мозг не забивать размышлениями о том как войти в всп размышления оставить, просто смотреть
Рожки если я просто смотрю вокруг себя то это это значит ли что информация в меня входит, что я нахожусь в позиции инь? Правильно ли понимание всп? В поле себе этих вопросов не задаю, просто смотрю вокруг себя.

С ВСП попробуй так:
1. для начала просто успокаиваешься
2. превращаешься в слух, т.е. все свое внимание отдаешь звукам, которые слышишь, птицы поют, машины шумят, где-то вдалеке поезд - все это слышишь. Фокусируешься на том что слышишь.
3. начинаешь еще и видеть все вокруг, обращаешь внимание на все: облака плывут, листок медленно падает с ветки. Видишь все и слышишь все. Это же интересно что сейчас происходит
4. обращаешь внимание внуть. Смотришь, как тебе. скорее всего тебе будет легко и спокойно. Просто наблюдай за тем что у тебя происходит внутри, не вмешивайся, а наблюдай внимательно.
5. если не получилось повторяешь еще раз.
Мне помогало именно так. Может поможет и тебе.

Галерея 20:40-21:40. Пришел стало по традиции немного напряжно, поднялся на второй и тут стали стали происходить очень приятные вещи, осознавал все свое тело и вд, а также созерцал, наблюдал очень хорошо расслабился и тут пошло поехало: при виде девочек очень приятно было в области члена и нижней части живота, потом очень приятно член вставал, потом даже я любовь испытывал, реально приятные ощущения на уровне груди и улыбка при виде красивых девочек. Приятно вообщем было но под конец часа видимо я начал специально вызывать любовь и возбуждение поэтому эти приятные ощущения прошли, но расслабление осталось.

Ты подстригся?

Пока еще нет. Просто вчера 1 января многие парикмахерские не работают, а сегодня назначил 3 свидания.
Опять отмазки)

Выбрал приличную студию причесок в нете, позвонил не отвечают наверно праздники пока не работают. Выбрал в нете стрижку которая мне нравится

салон Сильченко находится в Стокмане рядом с Галлереей. Работает.

УфФФФФ))) Посмотрел я цены, точно не по моему карману, дождусь этого салона там работает даж двукратный чемпион Европы по парикмахерскому искусству
denis-osipov.ru/cost.htm

Галерея 20:15-21:15. Сегодня состояние было сонно уставшее, ноги устали вот ходил плюс ебал себе мозг подходить или нет в итоге нарушал решение не подходить и потом из-за этого ебал себе мозг, вот такой час сегодня.

плохо

невский 19:00-20:00. всп и осознание сегодня делал , расслабиться сегодня мне удалось, ходил,движения были плавными и мягкими, активного поиска не было, внутри почти ничего не беспокоило,был как рыба в воде.



,

Галерея 20:30-21:30. После неудачной свиданки я пошел в поле и чувствовал что меня что-то ебет. Первые полчаса я фокусировался на звуках и на окружающем, то есть сегодня добавил звуки поэтому пришлось полчаса не осознавать. Бывало что вылетал так как слушание звуков было непривычно но зато ощущение всп более полное и насыщенное. Следующие полчаса я осознал напряжение в животе которое мне мешало, стало легче. Вообщим под конец было расслабленное состояние только вылетал бывало так звуки добавил. Встретились с кокосом после окончания часа он сказал что походка у меня стала более расслабленной хотя плечи зажаты.