Latinos пишет:
Тоже бывает нарушаю, но не сильно и очень редко... Блин, как это сложно так питаться, голодать и не пить, когда все вокруг едят что хотят и на тебя как на чудика смотрят! Сейчас мне уже проще, но много раз хотелось все бросить, но я не бросил. Оказывается, ой как не просто это в нашем обществе и в наше время вести такой образ жизни... У меня было так: по-началу взялся с энтузиазмом, потом какое-то время пал духом и через силу все делал, терпел троллинг друзей и окружающих, потом опять воодушевление, потом опять спад, а сейчас мне все чаще пофиг и я верю что выбрал правильный путь.
Это все конечно образ жизни меняет, может даже и окружение частично, но у всего есть своя цена.
Это переход от мотивации к решительному достижению своих целей. С холодной головой.
В основу правильного питания должен быть поставлен СБАЛАНСИРОВАННЫЙ рацион. То есть отказ от чего то - это не решение. Решение - это набор блюд и продуктов, которые тебя делают сильным и здоровым. Этого пока у тебя нет, вот и сложности.