Рожки
После того, как покушал салат, через сколько времени можно нормально питаться? Часа достаточно? Салат должен быть именно метелка? Всякие салаты с майонезом, сыром или кусочками мяса подходят?

Если под рукой не оказалось салата, то можно ли выходить кефиром или соком?

Прочитал статью посвященую бегу один из плюсов бега это пот с потением выводиться всякая дрянь это возможно?)

Grienders пишет:
достаточно минут 15. только кушать нужно нормальную полноценную еду - это каша допустим, овощной супчик. любые отравленные салаты исключены полностью, лучше не мешать несовместимые продукты. в начале дня лучше не кушать мясо, рыбу , яйца - это отложить на вечер.

Paraomen пишет:
эффект ка в бане. не больше но и не меньше.

Кстати, баня полезна для очищения организма?