А я 8 недель проголодал. Именно как Рожки пишет. Поужинал. Потом целый день вода. Потом завтрак. Заметил из явных плюсов только экономию в еде. ) А вот минус был такой: в день голодания сил (энергии) реально у меня было меньше, чувствовал слабость, упад.

Через 8 недель я подумал, а зачем я голодаю? Чего жду от этого? Слабость - чувствую, а какие плюсы - хз. Не смог себе ответить на этот вопрос и перестал.

Я прочитал его книгу в перерывы от работы с телефона...Буду пробовать его 1 дневное голодание пока перешел в овощную диету.2 недели уже 1 день ничего не ел и пил воду...Из плюсов улучшилось пищеварение!

всем привет! Подскажите, есть вопросы. Где взять соль Барбара? Или что вместо нее использовать? И вот еще не понял, для 24 часов, если последний прием пищи вечером, то и выход вечером, поел салатик и спать, так?

Зачем тебе эта соль? Покупаешь минеральную негазированную чистую воду и пьешь, все. Выход не вечером, а уже утром. То есть я ем последний раз в четверг вечером, в пятницу голодаю на воде, а выхожу из голодания салатом в СУББОТУ утром

спасибо, так и сделаю

получилось, вроде жив. С утра съел помидорки и яблоко. Сейчас сыр с булкой и гречку.

Главное в 24 часовом голодании это 24 часа продержаться без еды и пить воду? Получается можно начать в 10 часов вечера и в 10 часов вечера на следующий день закончить? Я правильно голодаю?

Просто не завтракаешь, голодаешь весь день, потом завтракаешь следующим утром. выходить нужно ПРАВИЛЬНО! Никаких булок ни в коем случае!!! Угробишь свое здоровье. Если нет разума, то лучше не браться без надзора.

спасибо, что предупредил, почитаю книгу Чудо голодания.

Ясно. Спасибо за предупреждение. Буду выходить салатом. Можно бульон(то есть бульон и лапша) куриного супа поесть или только салатом на овощах выходить?

Можно суп без мяса?

просто сделай себе легкий салат, натри морковку на терку или капусты чуть-чуть, а через час после этого уже ешь что хочешь

СПС сделаем. Голодаю 24 часа, идет первая неделя.

я тоже голодал зимой/ весной. в сумме 3 месяца. голодал по воскресеньям весь день. в итоге уменьшилось количество прыщей. когда закончил голодать - они сново появились через некоторое время
само голодание не сложное. сложнее не опустошить весь холодилник на след день

dj4nton пишет: согласен закончил голодать 24 часа хочу сожрать весь холодильник, только с помощью воли и разума себя сдерживаю